अपने सबसे अच्छे दोस्त (अपने कुत्ते) के साथ सोने से आश्चर्यजनक लाभ हो सकते हैं। फिर भी, यह प्रश्न कुत्ते मालिकों को विभाजित करता है। कुछ लोग इस प्रथा को सहन करते हैं, यहां तक कि इसे प्रोत्साहित भी करते हैं, जबकि दूसरों के लिए, अपने बिस्तर या यहां तक कि अपने शयनकक्ष तक पहुंच की अनुमति देना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। दोनों खेमों में से प्रत्येक में दिए गए तर्क काफी ठोस हैं। लेकिन विज्ञान वास्तव में क्या कहता है? यहां आपके चार पैरों वाले साथी के साथ सोने के आठ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभों की सूची दी गई है, जो आपको यह निर्णय लेने में मदद करेगी कि आज रात अपने कुत्ते साथी को अपने बिस्तर पर सोने दें या नहीं!
अपने कुत्ते के साथ सोने के 8 फायदे
1. चिंता से ग्रस्त लोगों के लिए बेहतर नींद
एक अध्ययन में कहा गया है कि अभिघातज के बाद के तनाव विकार और चिंता वाले लोग, जिनकी रातें बहुत बेचैन करने वाली हो सकती हैं, कुत्ते के साथ बेहतर नींद लेते हैं; उन्हें बुरे सपने कम आते हैं. बच्चों के लिए भी यही बात; एक ही कमरे में कुत्ता रखने से बुरे सपनों की आवृत्ति कम हो जाती है।
शायद यह ऑक्सीटोसिन का असर है? "प्यार" हार्मोन दो व्यक्तियों के बीच लगाव के बंधन बनाने में मदद करता है और चिंता-विरोधी और तनाव-विरोधी प्रभाव डालता है। जब आप अपने कुत्ते के संपर्क में होते हैं तो आपका शरीर इसका अधिक उत्पादन करता है।
अन्य जैविक कारण इस घटना की व्याख्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुत्ते को सहलाने से रक्तचाप में गिरावट आती है और इसलिए, अधिक आराम मिलता है।
2. सुरक्षा और आराम की बेहतर भावना
हममें से अधिकांश के लिए, कुत्ते के साथ सोना हमें सुरक्षित और आरामदायक महसूस कराता है। एक अध्ययन में तो बिल्ली, कुत्ते या इंसान के साथ सोने वाली महिलाओं की नींद की तुलना भी की गई। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि कुत्ता एक रात का साथी होगा जो नींद में सबसे कम खलल डालता है!
यह खोज इतनी आश्चर्यजनक नहीं है, यह देखते हुए कि कुछ बिल्लियाँ सुबह के समय अपने मालिकों को जगाती हैं और तब तक नहीं जाने देतीं जब तक आप उस कटोरे को भरने नहीं जाते जिसमें अभी भी भोजन होता है। और साथ ही, मनुष्य जो खर्राटे लेते हैं, अपने दाँत पीसते हैं, या रजाई में दुबके रहते हैं ताकि आपके लिए केवल 6 इंच कंबल रह जाए।
लेकिन अधिक गंभीरता से, इस अध्ययन में जो सबसे अधिक सामने आया वह सुरक्षा की भावना थी, जो तब अधिक महत्वपूर्ण होती है जब एक महिला किसी पुरुष के साथ सोने की तुलना में कुत्ते के बगल में सोती है। लेकिन इसे गलत तरीके से मत लें, सज्जनों। कुत्ते को आप पर लाभ है; इसका "अलार्म" प्रभाव आपसे अधिक प्रभावी है, जो और भी अधिक आश्वस्त करने वाला है!
3. मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव
कई कुत्ते पालने वाले मानते हैं कि कुत्ते के साथी की उपस्थिति मात्र से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, ये अच्छा भावनात्मक समर्थन प्रदान करेंगे। तनाव कम करने के अलावा, चिंता और अवसाद से पीड़ित लोगों को उनके संपर्क से लाभ होता प्रतीत होता है।तो, यदि अपने कुत्ते को गले लगाने से आपको खुशी मिलती है, तो रात में उसकी उपस्थिति से खुद को वंचित क्यों रखें?
4. आपके कुत्ते में कम चिंता
कुत्ते भी वही भलाई महसूस कर सकते हैं जब उनका इंसान उनके आसपास होता है, ऑक्सीटोसिन स्राव के लिए धन्यवाद।
वास्तव में, कुत्तों को अपने इंसानों के साथ रहना और समय बिताना पसंद है। चिंतित कुत्तों के लिए, हमारे पास सोना एक ऐसा समय होता है जब वे सुरक्षित महसूस करते हैं, और उनका तनाव काफी कम हो जाता है। तो, एक घबराए हुए कुत्ते के लिए, अपने इंसान के साथ बिस्तर पर लिपटना शायद उन कुछ समयों में से एक है जब वे वास्तव में अच्छी नींद ले सकते हैं और आराम कर सकते हैं।
5. अकेलापन कम हुआ
इस अध्ययन के अनुसार अकेले लोगों को अपने कुत्ते के साथ सोने की आदत से काफी फायदा हो सकता है। वास्तव में, कुत्ते हमें भावनात्मक कल्याण की भावना प्रदान करते हैं, हमारे प्रति उनके बिना शर्त प्यार के लिए धन्यवाद; यही कारण है कि उनकी कंपनी अकेले रहने वाले लोगों के लिए फायदेमंद और आरामदायक है।
अपने कुत्ते के साथ सोने से लोगों को दुःख जैसे व्यक्तिगत आघात से उबरने में भी मदद मिलेगी।
6. ऊष्मा का प्राकृतिक स्रोत
अपने कुत्ते के साथ सोने का एक कारण जिसे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध करने की आवश्यकता नहीं है, वह केवल उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली अतिरिक्त गर्मी है! वास्तव में, आपका प्यारा साथी ठंडी सर्दियों की रातों के लिए एक आदर्श हीटर है; दूसरी ओर, गर्मियों में, आपको विपरीत समस्या होने का खतरा होता है!
7. अपने कुत्ते के साथ बंधन को मजबूत करना
अपने साथी के साथ सोने से समाजीकरण में मदद मिलती है और प्रशिक्षण आसान हो जाता है। इसके अलावा, स्वीकार करें कि रोने या पीटे हुए कुत्ते की घूरने का विरोध करना बहुत मुश्किल है जो आपका चार पैर वाला साथी आपके कमरे के दरवाजे पर उतरते समय आप पर फेंकता है! ऐसा इसलिए है क्योंकि कुत्ता भी हमारी तरह एक सामाजिक प्राणी है। इसलिए, उसे अपने मानव के साथ बातचीत और संपर्क की निरंतर आवश्यकता होती है।आपसे कभी भी दूर नहीं, आपका कुत्ता भी आपके बगल में सोकर सुरक्षित महसूस करेगा, और इससे आपका बंधन और भी मजबूत हो जाएगा।
8. जीवन में बाद में एलर्जी को कम करता है
कनाडा के एक अध्ययन में शिशुओं और प्यारे पालतू जानवरों के बीच एक आश्चर्यजनक संबंध पाया गया। रिपोर्ट के निष्कर्षों के अनुसार, जीवन के पहले 3 महीनों में कुत्ते (या बिल्ली) के साथ सोने से एलर्जी का खतरा कम हो जाता है। इसलिए, 3 महीने से कम उम्र के बच्चे को कुत्ते के साथ सुलाना उसके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होगा। इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने 10 साल की अवधि में 2,500 शिशुओं का अध्ययन किया।
परिणामस्वरूप, जो लोग अपने जीवन के तीसरे महीने से पहले कुत्ते या बिल्ली के साथ सोते थे, उनमें 6 साल की उम्र तक श्वसन एलर्जी का जोखिम 79% कम हो गया था। हालांकि, शोधकर्ता भेड़ की खाल (कुछ स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों में बेची जाने वाली) का उपयोग करने की सलाह देते हैं स्टोर) दम घुटने के जोखिम से बचने के लिए अपने बच्चे के पालने में सीधे कुत्ते या बिल्ली को रखने के बजाय।
क्या आपके कुत्ते के साथ सोने के कोई नुकसान हैं? शीर्ष 4 मिथकों की व्याख्या
अब जब आप अपने कुत्ते साथी के साथ सोने के फायदों के बारे में थोड़ा और जान गए हैं तो आइए इस आदत से जुड़े लगातार मिथकों पर भी नजर डालें।
1. आपका कुत्ता सोचेगा कि वह पैक लीडर है
शब्द "प्रमुख" अवांछित व्यवहार के एक समूह के लिए एक सर्वव्यापी शब्द है, जिसका कारण बहुत से लोग नहीं समझते हैं। आपका कुत्ता आपसे शेफ की जगह चुराने की साजिश नहीं रच रहा है। आप तय करते हैं कि वह कब खाता है, खेलता है, चलता है, सोता है, आदि। तो, वह कैसे निष्कर्ष निकाल सकता है कि वह मालिक है?
कुत्ता एक अवसरवादी और सुखवादी जानवर है। यदि उसे किसी गर्म और आरामदायक जगह पर सोने की अनुमति दी जाए, तो उसे इससे लाभ होगा। यह प्रभुत्व का दावा नहीं है - यह केवल एक अवसरवादी विकल्प है।
फिर भी, एक कुत्ता जो अपने मालिक के प्रति बहुत अधिक संवेदनशील है, वह वास्तव में किसी भी अन्य इंसान या जानवर के प्रति आक्रामक होगा जो आपके साथ अपना बिस्तर साझा करना चाहता है। लेकिन यह उसके समाजीकरण और शिक्षा पर निर्भर करता है; इसलिए, यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने कुत्ते को अपने बिस्तर में किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए शिक्षित करें।यदि आप कोई आक्रामक प्रतिक्रिया देखते हैं, तो आपको उसे तब तक अपने साथ रात बिताने की अनुमति नहीं देनी चाहिए जब तक कि उसका व्यवहार न बदल जाए।
2. आपका कुत्ता बहुत खराब हो जाएगा
कुत्तों की तरह, यदि आप इस बारे में स्पष्ट हैं कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, तो आपका कुत्ता भेदभाव करने में सक्षम होगा। तो, सिर्फ इसलिए कि आपका कुत्ता आपके बिस्तर पर सो रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि वह अवांछित व्यवहार करना शुरू कर देगा। इन दोनों तत्वों के बीच कोई संबंध नहीं है; बल्कि यह हमारे पालतू जानवरों को मानवरूपी व्यवहार का श्रेय देने की हमारी प्रवृत्ति है जो इस निरंतर मिथक के लिए जिम्मेदार होगी।
3. आपका कुत्ता अलगाव की चिंता से पीड़ित होगा
अपने कुत्ते को अस्थायी रूप से आपसे अलग रहना सिखाना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि आपके साथ सोने से अलगाव की चिंता पैदा होगी। दूसरी ओर, यह सच है कि एक कुत्ते के लिए जो पहले से ही अपने मालिक पर अत्यधिक निर्भर है, एक साथ सोने से समस्या बढ़ सकती है।हालाँकि, एक संतुलित कुत्ते में, अपने मालिक के साथ सोने से अतिरिक्त चिंता नहीं होती है; यह बिल्कुल विपरीत है!
4. आपका कुत्ता कभी भी कहीं और सोना नहीं चाहेगा
फिर, यह उस प्रशिक्षण पर निर्भर करता है जो आपने अपने प्यारे दोस्त को दिया था। इसलिए, कभी-कभार अपने कुत्ते को कहीं और सुलाने की आदत डालकर और दूसरी जगहों को आरामदायक और सकारात्मक बनाकर, आपको कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। निःसंदेह, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कुत्ता अपने पिंजरे में आरामदायक हो और अच्छी तरह से प्रशिक्षित हो।
चेतावनी
हालाँकि, यदि आपका कुत्ता रात में बेचैन है तो मानव नींद के सभी सकारात्मक पहलू उलट हो सकते हैं। एक अमेरिकी अध्ययन से पता चला है कि जो लोग अपने बिस्तर पर अपने कुत्ते के साथ सोते थे उनकी नींद की गुणवत्ता अच्छी थी। फिर भी, यह आंकड़ा थोड़ा अधिक है यदि कुत्ता केवल एक ही कमरे में सोता है और एक ही बिस्तर पर नहीं।
इसके अलावा, यदि आप एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित हैं, तो आपको अपने कुत्ते के साथ एक ही कमरे में सोने से बचना चाहिए।इसके अलावा, स्वच्छता कारक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि अपने कुत्ते को नियमित रूप से कृमि मुक्त करें और सुनिश्चित करें कि उसके पास टिक्स और पिस्सू जैसे एक्टोपारासाइट्स नहीं हैं। सबसे खराब स्थिति में, आपका कुत्ता संभावित रूप से आप तक लाइम रोग फैला सकता है। लेकिन वह यह भी बता सकता है कि वह आपके साथ सोता है या नहीं।
अंतिम विचार
यदि आपको गंभीर एलर्जी या हल्की नींद नहीं आती है, तो कुत्ते के साथ सोना, या कम से कम एक ही कमरे में सोना फायदेमंद हो सकता है। जैसा कि कहा गया है, अपने प्यारे साथी के साथ सोना एक व्यक्तिगत निर्णय है। कुछ मामलों में, यह आदत काम नहीं कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि यह आपके जोड़े में तनाव पैदा करता है, या यदि आपका कुत्ता बहुत हिलता-डुलता है और पूरी रात खर्राटे लेता है! लेकिन अंत में, मानसिक और शारीरिक संतुलन के लिए अच्छी रात की नींद लेना आवश्यक है, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप क्या सुधार कर सकते हैं और क्या नहीं। यदि आपके कुत्ते के पास सोने से यह बेहतर होता है, तो क्यों नहीं?
