हम जानते हैं कि हमारे कुत्ते साथी हमें आघात और चल रही भावनात्मक उथल-पुथल से निपट सकते हैं। जबकि मानव अनुभव अलग-अलग होते हैं, परिणाम अक्सर एक ही होता है: बुरे सपने, खुद को नुकसान पहुंचाने की प्रवृत्ति, अलगाव, सोने में परेशानी, अवसाद, क्रोध के मुद्दे, शर्म, अपराध और चिंता।
अधिक महत्वपूर्ण यह है कि भावनात्मक विकलांगता "सामान्य" जीवन को कैसे प्रभावित करती है, जिससे आप मानवीय संगति से दूर हो जाते हैं या यूँ कहें कि उन दोस्तों को खो देते हैं जो आपकी वर्तमान स्थिति को नहीं समझते हैं। भावनात्मक समर्थन वाले कुत्ते वफादार होते हैं और अपने दैनिक जीवन में समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए तेजी से एक लोकप्रिय विकल्प बन गए हैं।
हालांकि सभी कुत्ते मनुष्यों के साथ भावनात्मक संबंध प्रदान करते हैं, लेकिन सभी भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं कर सकते हैं। भावनात्मक सहयोग देने वाले कुत्तों के फ़ायदे देखें और अपनी मानसिक ज़रूरतों के लिए सही कुत्ते की खोज करें।
भावनात्मक समर्थन कुत्ते क्या हैं?
मानसिक या भावनात्मक समस्याओं वाले लोगों ने कुत्तों को अपने मानसिक सहायक साथी के रूप में उपयोग करना शुरू कर दिया है क्योंकि ऐसे पालतू जानवर उन्हें पूरे दिन कार्यात्मक बने रहने में मदद करते हैं। ये कुत्ते उन लोगों के लिए बिना शर्त प्यार, स्वीकृति, आराम और संरचना की भावना प्रदान करते हैं जिनका जीवन आघात के कारण उलट-पुलट हो गया हो।
कुत्ते उन्हें उन कठिनाइयों से निपटने में मदद करते हैं जो अन्यथा उनके जीवन की गुणवत्ता से समझौता कर सकती हैं। हालाँकि, भावनात्मक समर्थन वाले कुत्ते को औपचारिक और कानूनी रूप से मान्यता देने के तरीके हैं। अमेरिकन केनेल क्लब के अनुसार, एक कुत्ता एक ईएसए जानवर हो सकता है यदि एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक एक अक्षम मानसिक समस्या से जूझ रहे व्यक्ति को पालतू जानवर देने की सलाह देता है।
एक मनोचिकित्सक, चिकित्सक, या मनोवैज्ञानिक को आपका मूल्यांकन करना चाहिए और निष्कर्ष निकालना चाहिए कि कुत्ते की उपस्थिति आपके मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकती है। औपचारिक प्रक्रिया आपको कुछ अतिरिक्त लाभ प्राप्त करने की अनुमति देती है जैसे कि उड़ानों में केबिन प्राप्त करना या "कोई पालतू जानवर नहीं" नीति के साथ घर या अपार्टमेंट में जानवर को समायोजित करना।
कुत्ते की उम्र या नस्ल की कोई सीमा नहीं है, हालांकि कुछ प्रजातियों में ऐसे गुण होते हैं जो उन्हें इस भूमिका के लिए अधिक उपयुक्त बनाते हैं।
भावनात्मक समर्थन के लिए कुत्तों की 10 सर्वश्रेष्ठ नस्लें
1. विज़स्ला
| जीवनकाल: | 10-15 साल |
| स्वभाव: | मीठा, ऊर्जावान, प्यारा, पुष्ट, आनंदमय, सक्रिय |
| रंग: | हल्का पीला, सुनहरा जंग, सुनहरा, भूरा, गहरा महोगनी लाल |
| ऊंचाई: | 21-24 इंच |
| वजन: | 45-65 पाउंड |
यदि आपको भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता है तो यह आपका पसंदीदा कुत्ता साथी है। विज़्स्लास मधुर, हंसमुख, प्यार करने वाले हैं, और अपने इंसानों के साथ बाहर समय बिताने और शाम को उनके पास सोने के लिए कुछ भी कर सकते हैं।
वे बहुत एथलेटिक हैं और सक्रिय रहना पसंद करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास एक बढ़िया जॉगिंग और बाइकिंग साथी हो जो आपको भावनात्मक और शारीरिक रूप से फिट रखने में मदद करे। इसके अलावा, विज़स्लास में बिल्ली जैसी देखभाल करने की क्षमता होती है, जिसका अर्थ है कि उनमें अन्य कुत्तों की तरह गंध नहीं होती है, और आपके लिए उन्हें साफ करना आसान होगा।
2. लैब्राडोर रिट्रीवर
| जीवनकाल: | 10-12 साल |
| स्वभाव: | ऊर्जावान, भावुक, वफादार, प्यार करने वाला, सौम्य, खुश, लोगों को खुश करने वाला, जीवंत |
| रंग: | काला, चॉकलेट, पीला |
| ऊंचाई: | 22-25 इंच |
| वजन: | 55-80 पाउंड |
लैब्स सबसे वफादार भावनात्मक समर्थन, थेरेपी और सेवा कुत्ते हैं जो आपको कभी भी मिल सकते हैं। हर्षित, उज्ज्वल और स्वाभाविक रूप से कोमल लैब्राडोर रिट्रीवर सकारात्मक रूप से संक्रामक है और आपके मूड की परवाह किए बिना, प्रचुर मात्रा में बड़े, मैला चुंबन देता है।
इन पिल्लों को खुश करने की तीव्र इच्छा होती है और ये आपके सर्वोत्तम और निम्नतम क्षणों को साझा करने के लिए आपके मूड के अनुरूप त्रुटिपूर्ण ढंग से काम कर सकते हैं। आपको किसी भटकती हुई लैब के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि कोई भी अन्य पिल्ला लैब की तरह हर समय आपके बगल में लिपटा नहीं रहेगा।
3. यॉर्कशायर टेरियर
| जीवनकाल: | 13-16 वर्ष |
| स्वभाव: | बुद्धिमान, सतर्क, आत्मविश्वासी, साहसी, जिज्ञासु, स्नेही, बहादुर |
| रंग: | काला, टैब, नीला, सोना, चांदी |
| ऊंचाई: | 8-9 इंच |
| वजन: | 4-7 पाउंड |
यॉर्कीज़ ने सदियों से लोगों को भावनात्मक और मानसिक रूप से मदद की है, जिसमें प्रथम विश्व युद्ध के दौरान खाइयों में लड़ते समय सैनिकों का मनोबल बढ़ाना भी शामिल है। ये पिल्ले छोटे-छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे स्नेह में इसकी भरपाई कर लेते हैं।
अगर आप छोटे घर में रहते हैं तो चिंता न करें; यॉर्कशायर टेरियर छोटे रहने वाले स्थानों में पनप सकता है, और आप उन्हें आसानी से अपने साथ ले जा सकते हैं - भावनात्मक रूप से अक्षम लोगों के लिए एक बोनस। एक यॉर्की को अपने मालिक की गोद में बैठने से ज्यादा कुछ पसंद नहीं आएगा, कुछ ऐसा जिसे आप उपयोग कर सकते हैं।
4. पग
| जीवनकाल: | 12-15 वर्ष |
| स्वभाव: | चंचल, बुद्धिमान, वफादार, स्नेही, आकर्षक, शरारती, सौम्य |
| रंग: | फ़ॉन, काला, खुबानी |
| ऊंचाई: | 10-14 इंच |
| वजन: | 13-20 पाउंड |
क्रोधित दिखने वाले चेहरे के पीछे एक खुश भावनात्मक समर्थन वाला पग छिपा है जो सबसे अच्छा आलिंगन देता है। सबसे सकारात्मक सोच वाले दिमाग के साथ पग सबसे मज़ेदार स्वभाव के होते हैं। उनका अंतर्ज्ञान लोगों को बेहतर महसूस कराने की उनकी सहज इच्छा से जुड़ा हुआ है।
ये कुत्ते प्रतिभाशाली, मिलनसार हैं, और परिश्रमपूर्वक आपकी भावनाओं को समझ सकते हैं और आपकी सकारात्मकता और खुशी के स्थान को छू सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं तो पग सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि अधिकांश एयरलाइंस उनकी छोटी नाक के कारण उन्हें उड़ने की अनुमति नहीं देती हैं जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है।
5. कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल
| जीवनकाल: | 9-15 वर्ष |
| स्वभाव: | मिलनसार, चंचल, स्नेही, प्यार करने वाला, धैर्यवान, निडर, खुश करने के लिए उत्सुक |
| रंग: | रूबी, त्रि-रंग, काला और भूरा, ब्लेनहेम |
| ऊंचाई: | 12-14 इंच |
| वजन: | 10-18 पाउंड |
कैवेलियर किंग चार्ल्स स्पैनियल-वह कुत्ता जो वफादार साथी के रूप में इतना अच्छा है कि उसने अपना नाम अपने मालिक के नाम पर रख लिया! ये कुत्ते परम जीवन साथी हैं और अत्यधिक भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं क्योंकि वे सदियों से पालतू हैं।
यदि आपको गहन प्रेम और स्नेह की आवश्यकता है, तो 'कम्फर्टर स्पैनियल' को कुछ साझा करने में कोई आपत्ति नहीं होगी। गले लगाने के प्रति अपने जुनून के कारण ये गले लगाने वाले कीड़े अपने मालिकों के अवसाद से निपटने में अविश्वसनीय रूप से कुशल हैं। वे गले मिलते हैं और इतना प्यार करते हैं कि मालिक उन्हें "लव स्पॉन्ज" कहते हैं।
6. ब्रुसेल्स ग्रिफ़ॉन
| जीवनकाल: | 10-15 साल |
| स्वभाव: | हंसमुख, मुखर, आत्मविश्वासी, जिद्दी, शरारती, चंचल, साहसी, सतर्क, स्नेही |
| रंग: | काला, भूरा, काला और भूरा, नीला, लाल, बेज |
| ऊंचाई: | 7-8 इंच |
| वजन: | 7-12 पाउंड |
इस "बंदर-चेहरे वाले" पिल्ले को एक नज़र डालें, और आप मुस्कुराने से खुद को रोक नहीं पाएंगे। ब्रुसेल्स ग्रिफ़ॉन कुत्ता सतर्क, जिज्ञासु, हंसमुख, स्नेही और मानवीय भावनाओं के प्रति असाधारण रूप से संवेदनशील है।
यह कुत्ता संतुष्ट रूप से कम महत्वपूर्ण है, हालांकि "व्यक्तिगत स्थान" इसकी दुनिया में लागू नहीं होता है। जब भी उसे लगेगा यह आपकी गोद में बैठेगा।
7. गोल्डन रिट्रीवर
| जीवनकाल: | 10-12 साल |
| स्वभाव: | बुद्धिमान, शिष्ट, विश्वसनीय, भरोसेमंद, साहसी, दयालु |
| रंग: | हल्का सुनहरा, क्रीम, सुनहरा, गहरा सुनहरा |
| ऊंचाई: | 21-24 इंच |
| वजन: | 55-65 पाउंड |
इन प्यारे और गले लगाने योग्य दिग्गजों ने लंबे समय तक सबसे पसंदीदा कुत्तों और सबसे अच्छे भावनात्मक समर्थन वाले कुत्तों की नस्ल के रूप में शासन किया है।
गोल्डन रिट्रीवर्स में धैर्यवान रवैया होता है और उनमें स्पष्ट मित्रता होती है जो उन्हें बच्चों, वयस्कों और स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त बनाती है। वे संक्रामक व्यवहार के साथ प्रसिद्ध रूप से अच्छे व्यवहार वाले होते हैं जो उन्हें अपने अभिभावकों में मानसिक लक्षणों से निपटने में महान बनाता है।
8. कॉर्गी
| जीवनकाल: | 12-15 वर्ष |
| स्वभाव: | सक्रिय, साहसी, सुरक्षात्मक, बुद्धिमान, दृढ़, प्यार करने वाला, मज़ेदार, खुश, चंचल |
| रंग: | लाल, हलके पीले रंग का, तीन रंग का, काला, सेबल |
| ऊंचाई: | 10-12 इंच |
| वजन: | 30 पाउंड तक |
लोगों के गुण और कॉर्गिस के बारे में सब कुछ एक बात की ओर इशारा करता है - ये कुत्ते भावनात्मक समर्थन के लिए कितने महान हैं। आप वास्तव में इस अल्हड़, बुद्धिमान और स्नेही कुत्ते के साथ गलत नहीं हो सकते, जिसका प्यार भरा चेहरा और वफादारी मूड को सही करने के लिए पर्याप्त है।
कॉर्गी की मित्रता मनुष्यों से लेकर अन्य कुत्तों और गैर-कुत्तों तक समान रूप से फैली हुई है, और यह एक प्रेम कीट हो सकता है!
ये कुत्ते काफी सक्रिय हैं, इसलिए वे उन मालिकों के लिए जीवन रक्षक विकल्प हो सकते हैं जो भावनात्मक समर्थन के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस भी चाहते हैं। आप अपनी कॉर्गी की ऊर्जा को प्रसारित करने में मदद करेंगे, आप जानते हैं!
9. आयरिश वुल्फहाउंड
| जीवनकाल: | 6-7 साल |
| स्वभाव: | धैर्यवान, प्रेमपूर्ण, सौम्य, प्रतिष्ठित, वफादार, उदार, संवेदनशील, सहज |
| रंग: | सफेद, काला, चमकीला, लाल, भूरा, हिरण |
| ऊंचाई: | 30 इंच और ऊपर |
| वजन: | 105-120 पाउंड |
आयरिश वुल्फहाउंड को भावनात्मक समर्थन वाले कुत्तों में शामिल करना उचित है क्योंकि ये कुत्ते प्राकृतिक रक्षक हैं, और हर कोई यह जानता है। आयरिश वुल्फहाउंड अत्यधिक धैर्यवान और इतने संवेदनशील होते हैं कि वे अपने इंसान की मनोदशा का ध्यान रख सकते हैं और सब कुछ बदल सकते हैं।
कुत्तों की दुनिया के "सौम्य दिग्गजों" के रूप में जाने जाने वाले, ये शिकारी कुत्ते समान रूप से बड़े दिल वाले होते हैं, इनमें साझा करने के लिए बहुत सारा प्यार होता है, और सबसे लंबे समय तक गले लगाने के लिए पर्याप्त जगह होती है जिसे कोई भी भावनात्मक रूप से अक्षम व्यक्ति उपयोग कर सकता है।हालाँकि, उनके विशाल आकार के साथ जुड़ी जटिलताओं के कारण, आयरिश वुल्फहाउंड का जीवनकाल छोटा होता है - केवल 6 से 7 साल - बहुत जल्दी और उन रोगियों के लिए बेहद कठिन जो उनकी भावनात्मक सहायता पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं।
10. चिहुआहुआ
| जीवनकाल: | 12-20 वर्ष |
| स्वभाव: | उत्साही, मिलनसार, सतर्क, साहसी, त्वरित, आत्मविश्वासी, हास्यपूर्ण, वफादार |
| रंग: | सफेद, चॉकलेट, काला, क्रीम, फॉन, सोना |
| ऊंचाई: | 5-9 इंच |
| वजन: | 4-6 पाउंड |
चिहुआहुआ एक सूक्ष्म आकार का कुत्ता है जिसमें मानसिक समस्याओं से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति की मदद करने के लिए कई व्यक्तित्व हैं। ची में धैर्य और चरित्र है और वे उस प्रकार के कुत्ते हैं जो अपना सारा समय यह कामना करने में बिताएंगे कि आप वहां थे।
चिहुआहुआ छोटे लेकिन सख्त पालतू जानवर हैं, अच्छे व्यवहार वाले, प्यारे हैं, और यही कारण है कि आप काम से जल्दी घर जाना चाहेंगे। हालाँकि, अगर आपको कई दिनों के लिए दूर यात्रा करनी पड़े तो चिंता न करें।
आप यात्रा करते समय इसे अपने फैंसी बैग में रख सकते हैं और इसे अपनी यात्रा की चिंता का भी इलाज करने की अनुमति दें। ची महान तनाव-निवारक हैं, और वे यात्रा-आकार के हैं!
भावनात्मक समर्थन कुत्तों के लाभ
नींद का सहारा
भावनात्मक समर्थन कुत्ते उन व्यक्तियों के लिए आ सकते हैं जिन्हें सोने में परेशानी होती है और पीटीएसडी या जटिल पीटीएसडी जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों की तरह फ्लैशबैक होता है। एक बिस्तर साझा करने और एक भावनात्मक समर्थन वाले कुत्ते को गले लगाने से रात में सुरक्षा की भावना प्रदान करने में मदद मिल सकती है और बदले में नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
जब भी आप फ्लैशबैक और बुरे सपने का अनुभव करते हैं तो ये कुत्ते कुहनी मार सकते हैं, रो सकते हैं और करीब आने की कोशिश कर सकते हैं। वे आपके अनुभव से अवांछित भावनात्मक उत्तेजना का अनुभव करने के बाद आपको पुनर्निर्देशित और शांत करते हैं।
भावना विनियमन
जब भी आप घिरे, अभिभूत या क्रोधित महसूस करते हैं तो एक भावनात्मक समर्थन कुत्ता आपकी भावनाओं को पहचानने और नियंत्रित करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
उदाहरण के लिए, जब कुत्ता आपके गुस्से या आवाज में वृद्धि को महसूस करता है तो वह फुसफुसा सकता है या आगे-पीछे हो सकता है। यह आपको आत्म-सुखदायक तकनीकों या ग्राउंडिंग रणनीतियों के माध्यम से शांत होने में मदद करता है।
समाजीकरण
चिकित्सा केंद्रों में भावनात्मक समर्थन कुत्ते चिकित्सा समूहों में रोगियों के बीच बातचीत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। लोगों को कुत्ते घुमाने वालों और अजनबियों जैसे मानव-से-मानव बंधन बनाने में मदद करने की क्षमता किसी व्यक्ति के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त है।
दैनिक दिनचर्या में सुधार
मानसिक विकलांगता वाले कुछ लोग सावधानी और आत्म-सुरक्षात्मक उपायों के रूप में खुद को इंसानों से अलग कर लेते हैं।
दुर्भाग्य से, अधिकांश भावनात्मक रूप से संघर्षरत लोग जो लंबे समय तक आघात (भावनात्मक या शारीरिक) या आत्मकामी दुर्व्यवहार के शिकार रहे हैं, उनका एक सामान्य विषय है: वे मानव संपर्क को असुरक्षित या खतरनाक पाते हैं और इससे बचते हैं।
हालाँकि, एक भावनात्मक समर्थन कुत्ता अंतर को "पुल" करने में मदद कर सकता है और आपको उद्देश्य की एक नई भावना दे सकता है। कुत्तों को दैनिक ड्रेसिंग, स्नान, भोजन और चलने के कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। तो, ये गतिविधियाँ कुत्ते की देखभाल करके किसी को समाज में वापस लाने में मदद कर सकती हैं।
भावनात्मक समर्थन कुत्ता कैसे प्राप्त करें
मानसिक विकलांगता है
यदि आपको कोई मानसिक बीमारी है, चाहे वह स्पष्ट हो या अदृश्य, तो आप एक भावनात्मक समर्थन वाले पालतू जानवर के लिए पात्र हैं। हालाँकि, डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल (DSM) में आपकी स्थिति निर्दिष्ट होनी चाहिए।
कुछ निर्दिष्ट निदानों की जांच करें जो किसी व्यक्ति को भावनात्मक समर्थन कुत्ते की गारंटी देते हैं।
- सीखने की अक्षमता
- अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD)
- चिंता विकार
- अवसाद
- बौद्धिक विकलांगता
- मोटर कौशल विकार
- PTSD (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर)
एक थेरेपी पालतू प्रमाणन प्राप्त करें
आपको एक भावनात्मक समर्थन वाले पिल्ला के चिकित्सीय लाभ प्राप्त करने के लिए एक मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना होगा। पेशेवर आपको फेयर हाउसिंग एक्ट और एयर कैरियर एक्सेस एक्ट (एसीएए) के तहत पालतू जानवर को अर्हता प्राप्त करने के लिए एक सिफारिश पत्र लिखेगा।
अर्हता प्राप्त करने के बाद, आपको एक प्रमाणन मिलेगा जो मकान मालिकों और एयरलाइंस को सूचित करेगा कि आपको जानवर की आवश्यकता है।
सारांश
जब आप भावनात्मक रूप से संघर्ष कर रहे हैं और इंसान आपके साथ बातचीत करने से कतराते हैं, जिससे आप अकेला और अवांछित महसूस करते हैं, तो मदद के लिए एक भावनात्मक समर्थन कुत्ता ढूंढें।
एक ऐसे पिल्ला का होना अच्छा लगता है जो आपके साथ धैर्य से पेश आता है, आपको हल्का करने के लिए हल्के-फुल्के चुंबन देता है और बिना किसी आलोचना के आपकी बात सुनता है। लेकिन फिर भी, जहां आपका कुत्ता मदद नहीं कर सकता, वहां चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों से मदद लें।
हमारे कुछ पसंदीदा पोस्ट देखें:
- 17 बड़े कानों वाली बिल्लियों की नस्लें (चित्रों के साथ)
- आपके घर की सुरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ रक्षक कुत्तों की 13 नस्लें (चित्रों के साथ)
- 14 कुत्तों की नस्लें जो भेड़ियों की तरह दिखती हैं (चित्रों के साथ)
