चिंता और तनाव आपकी बिल्ली के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। चिंता खतरे की आशंका के कारण होने वाली बेचैनी और भय की भावना है, और तनाव उन खतरों के प्रति त्वरित प्रतिक्रिया है जिनकी बिल्ली को आशंका होती है। एक बिल्ली जो चिंतित या तनावग्रस्त है, उसकी भलाई के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है।
इस लेख में, आप बिल्ली में चिंता और तनाव के कुछ लक्षणों और कुछ कारणों या ट्रिगर्स के बारे में जानेंगे। आप यह भी सीखेंगे कि अपनी बिल्ली की चिंता और तनाव को प्रभावी ढंग से कैसे कम करें ताकि उन्हें एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिल सके।
बिल्ली में चिंता और तनाव के लक्षण
बिल्लियों में चिंता और तनाव की शारीरिक अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:
- बेचैनी
- आंदोलन
- तेज़ हृदय गति
- श्वसन दर में वृद्धि
- नेत्र संपर्क से बचाव
- पतली पुतलियाँ
- कांपना
- लार
- बढ़ी हुई साज-सज्जा
- छुपाना
- कान पीछे
- छुपाना
- अनुचित शौचालय शिष्टाचार (कूड़े के डिब्बे का उपयोग करने या छिड़काव करने से इंकार करना)
- ठंड लगना या भागने की कोशिश करना
- पिलोएरेक्शन या बालों का खड़ा होना
- विनाशकारी व्यवहार
- आक्रामकता
बिल्ली में चिंता और तनाव के कारण और परिणाम
आम तौर पर, चिंता पहले के दर्दनाक अनुभवों के संबंध में या बिल्ली की अच्छी तरह से स्थापित दिनचर्या में बदलाव के कारण विकसित होती है।चूँकि बिल्लियाँ आदतन प्राणी हैं, कभी-कभी उनके वातावरण या दिनचर्या में छोटे से छोटे बदलाव से चिंता और तनाव हो सकता है। नया शोर, नया पालतू जानवर, घर बदलना, कूड़े या भोजन में बदलाव, पशुचिकित्सक के पास जाना ये सभी बिल्ली में चिंता और तनाव के जाने-माने कारण हैं।
चिंतित और तनावग्रस्त बिल्ली असामान्य व्यवहार विकसित करेगी, उसे सामाजिक मेलजोल में कठिनाई होगी और बीमारी का खतरा होगा, वह लगातार अस्वस्थ अवस्था में रहेगी। बिल्ली के मालिक के रूप में, हमारी बिल्ली की खुशी और भलाई हमेशा लक्ष्य होना चाहिए। यदि आपने देखा है कि आपकी बिल्ली चिंतित और तनावग्रस्त है, तो इससे पहले कि यह समस्या बढ़े और इससे उबरना कठिन हो जाए या आपकी बिल्ली को कोई शारीरिक समस्या हो, इससे निपटना शुरू कर देना बेहतर है। चिंता प्रगतिशील होती है, इसलिए इस समस्या से जल्द से जल्द निपटने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।
एक बिल्ली में चिंता और तनाव का प्रबंधन
बिल्ली की चिंता और तनाव का प्रबंधन आमतौर पर व्यवहार संशोधन तकनीकों, बिल्ली के पर्यावरण में परिवर्तन और, कुछ मामलों में, प्राकृतिक उपचार और दवाओं के उपयोग के संयोजन द्वारा किया जाता है।
पहला कदम यह पहचानना है कि बिल्ली में चिंता का कारण क्या है और आवश्यक परिवर्तनों को लागू करने की योजना बनाएं। यह प्रत्येक मामले में भिन्न है, और कोई एक आकार सभी के लिए उपयुक्त समाधान नहीं है; हालाँकि, आपकी बिल्ली की चिंता और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियाँ हैं जो बहुत उपयोगी और प्रयास करने लायक हो सकती हैं।
आपकी बिल्ली की चिंता और तनाव को कम करने के लिए 12 युक्तियाँ
1. किसी भी चिकित्सीय स्थिति से इंकार करें
दर्द और परेशानी के कारण बिल्ली तनाव और चिंता से पीड़ित हो जाएगी। तो, पहला कदम यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी बिल्ली दर्द में या बीमार नहीं है। शरीर की जांच के लिए एक पूर्ण शारीरिक मूल्यांकन और शायद कुछ रक्त परीक्षण और नैदानिक इमेजिंग की आवश्यकता होगी ताकि यह पता लगाया जा सके कि कोई अंतर्निहित चिकित्सा समस्या आपकी बिल्ली की चिंता का कारण बन रही है। यदि आपकी बिल्ली के व्यवहार में अचानक परिवर्तन हो तो पशु चिकित्सालय जाना जरूरी है।
2. सुनिश्चित करें कि आपकी बिल्ली की सभी ज़रूरतें पूरी हों
यह स्पष्ट लगता है, लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि बिल्ली के मालिक बिल्ली की ज़रूरतें पूरी न होने से कैसे अनजान हो सकते हैं।
बिल्ली की बुनियादी जरूरतों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- एक पौष्टिक, पर्याप्त और बिल्ली-उपयुक्त आहार जो आपकी बिल्ली के जीवन स्तर और गतिविधि स्तर के लिए पर्याप्त है।
- स्वच्छ और ताजे पानी तक असीमित पहुंच।
- एक या दो कूड़े के डिब्बे जो काफी बड़े हों, सुरक्षित और शांत जगह पर हों और हमेशा साफ हों। आपकी बिल्ली को कूड़ा पसंद आना चाहिए, और उसमें कोई अप्रिय गंध या बनावट नहीं होनी चाहिए।
- सोने के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित जगह। बिल्लियाँ ऐसी जगहों को पसंद करती हैं जो पर्यावरण का अच्छा दृश्य रखते हुए आश्रय और आराम प्रदान करती हैं। इन सभी बक्सों पर टिक लगाने वाले हेपर्स पॉड बेड को देखें।
- पंजो को सही स्थिति में रखने में मदद करने के लिए एक खरोंचने वाली जगह।
- शारीरिक और मानसिक उत्तेजना, विभिन्न प्रकार के खिलौनों द्वारा आसानी से प्रदान की जाती है। बिल्ली के खिलौनों को नियमित रूप से घुमाने से उन्हें दिलचस्प और आकर्षक बनाए रखने में मदद मिलती है।
- प्यार और स्नेह. हालाँकि बिल्लियाँ ठंडी और दूर की लग सकती हैं, लेकिन इसे किसी भी अन्य जीवित प्राणी की तरह ही आपके प्यार और स्नेह की आवश्यकता होती है। लेकिन अपनी बिल्ली की सीमाओं से अवगत रहें और उस पर दबाव न डालें। यदि आपकी बिल्ली ध्यान और स्नेह की तलाश में आती है, तो उसे प्रदान करने का अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
- अधिकांश बिल्लियाँ एकान्त प्राणी हैं जिन्हें अपनी निजी जगह की आवश्यकता होती है। उनके आसपास बच्चे रहना या अन्य पालतू जानवरों के साथ जगह साझा करना बिल्लियों के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। सुनिश्चित करें कि ज़रूरत पड़ने पर बिल्ली के पास हमेशा कुछ निजी समय और स्थान हो।
3. पर्यावरण का अध्ययन करें
यह पहचानने का प्रयास करें कि क्या बिल्ली के वातावरण में कोई पहचानने योग्य परिवर्तन उसकी चिंता का कारण बन सकता है। नए पालतू जानवर, बच्चे, भोजन में बदलाव, शोर? दिनचर्या या पर्यावरण में किसी भी बदलाव की योजना बनाई जानी चाहिए और धीरे-धीरे इसे बिल्लियों के साथ शुरू किया जाना चाहिए। बिल्लियाँ परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, लेकिन अगर वह चिंता से ग्रस्त हो तो और भी अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। चिंता पैदा करने वाले विशिष्ट परिदृश्य को पहचानकर, आप संकट शुरू होने से पहले इसे प्रबंधित कर सकते हैं।
4. सामाजिक परिवेश
एक से अधिक बिल्ली वाले घरों के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बिल्लियों के बीच कोई विस्थापन या आक्रामक व्यवहार न हो। प्रत्येक बिल्ली को सुरक्षित महसूस करना चाहिए और भोजन, पानी और सुरक्षित स्थान सहित उसकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी करनी चाहिए। हार्मोनल परिवर्तन बिल्ली की सामाजिक बातचीत में भिन्नता पैदा कर सकते हैं, और, एक जिम्मेदार मल्टी-बिल्ली मालिक के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा बिल्ली की बातचीत पर नजर रखनी चाहिए कि हर बिल्ली सुरक्षित महसूस कर सके। यदि आप विस्थापन और आक्रामकता देखते हैं, तो बिल्लियों को अलग करना और कुछ सकारात्मक समाजीकरण प्रशिक्षण शुरू करना आवश्यक होगा।
5. अलगाव की चिंता को पहचानें
अलगाव की चिंता पालतू जानवरों में एक काफी आम समस्या है। यदि आपको दिन भर काम से बाहर रहना पड़ता है, तो अपनी बिल्ली को व्यस्त रखने के लिए मनोरंजन और इंटरैक्टिव खिलौने छोड़ने का प्रयास करें। बाहर निकलते समय या घर में वापस आते समय कोई बड़ी बात न करें।यदि ये तरीके काम नहीं करते हैं, तो दूर रहने के दौरान अपनी अकेली बिल्ली को साथ रखने के लिए एक पालतू पशुपालक या दूसरी बिल्ली लाने पर विचार करें।
6. फेरोमोन डिफ्यूज़र का उपयोग करें
सिंथेटिक फेरोमोन डिफ्यूज़र बिल्लियों को एक अच्छा संकेत भेजकर उन्हें शांत करने और सुरक्षित और घर पर महसूस करने में मदद करते हैं। विभिन्न फॉर्मूलेशन उपलब्ध हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आपके घर में एक से अधिक बिल्लियाँ हैं या एक ही बिल्ली है। फेरोमोन डिफ्यूज़र को काम करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन वे आपकी बिल्ली को एक अलग वातावरण में शांत, सुरक्षित और घर जैसा महसूस कराने में मदद करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी विकल्प हैं।
7. बिल्ली को शांत करने वाला स्प्रे आज़माएं
बिल्ली को शांत करने वाले स्प्रे के लिए बाजार में कई विकल्प मौजूद हैं। कुछ में आरामदायक जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है, और अन्य फेरोमोन डिफ्यूज़र के समान काम करते हैं। यदि आप पहले से ही घर पर फेरोमोन डिफ्यूज़र का उपयोग कर रहे हैं, तो वही ब्रांड स्प्रे यात्रा और यात्रा स्थितियों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।इसे ट्रांसपोर्ट बॉक्स, कार या होटल के कमरे में कंबल के ऊपर छिड़का जा सकता है और यह आपकी बिल्ली को कहीं भी शांत और घर जैसा महसूस कराने में मदद करेगा।
8. कुछ शांत संगीत आज़माएं
हां, शांतिदायक संगीत चिंता से पीड़ित कुछ बिल्लियों के लिए अद्भुत काम करता है। चिंताग्रस्त आपकी बिल्ली को अधिक बिल्ली-अनुकूल वातावरण प्रदान करने के लिए इसे आज़माना उचित है।
9. प्रशिक्षण और असुग्राहीकरण विधियों की योजना बनाएं और उनका उपयोग करें
बिल्लियों के लिए यात्रा थोड़ी तनावपूर्ण हो सकती है। अपनी बिल्ली को स्वेच्छा से ट्रैवल बॉक्स में जाने के लिए प्रशिक्षित करना और उसके साथ सकारात्मक जुड़ाव रखने से उसमें आत्मविश्वास और आराम पैदा करने में काफी मदद मिलेगी। नियम के मुताबिक, बिल्ली को ट्रैवल बॉक्स में कई बार जाने पर इनाम मिलना चाहिए। उन पुरस्कारों से बिल्ली को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।
10. शांतिदायक पूरकों का उपयोग करें
एल-ट्रिप्टोफैन, α-कैसोजेपाइन, एल-थेनाइन, और कोलीन पूरक के कुछ उदाहरण हैं जो आपकी बिल्ली को चिंता से निपटने में मदद कर सकते हैं।
L-ट्रिप्टोफैन और α-casozepine बिल्ली की चिंता को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं। α-कैसोज़ेपाइन गाय के दूध प्रोटीन कैसिइन से एक बायोएक्टिव पेप्टाइड है जिसमें बेंजोडायजेपाइन की तरह चिंताजनक प्रभाव होता है। एल-ट्रिप्टोफैन एक एमिनो एसिड है जो मस्तिष्क के सेरोटोनिन (अच्छा महसूस कराने वाला न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्पादन में महत्वपूर्ण है।
L-theanine चाय की पत्तियों में पाया जाने वाला एक अमीनो एसिड है जिसने मनुष्यों और जानवरों में चिंता-विरोधी प्रभाव सिद्ध किया है। कोलीन न्यूरोकेमिकल डोपामाइन का अग्रदूत है, जो आनंद और कल्याण की भावनाओं से जुड़ा है।
11. सुखदायक हर्बल मिश्रण आज़माएं
वेलेरियन रूट, कैटनीप, कैट थाइम, और लिकोरिस रूट कुछ हर्बल मिश्रण हैं जिनका बिल्लियों पर शांत और अच्छा प्रभाव पड़ता है। सूँघने वाले खिलौने के रूप में या चाय के रूप में, यह हर्बल यौगिक आपकी बिल्ली को शांत करने और चिंता से निपटने के लिए आवश्यक हो सकता है।यदि आप किसी विशिष्ट कार्यक्रम, जैसे यात्रा, के लिए इनका उपयोग करने की योजना बना रहे हैं तो हम इन जड़ी-बूटियों का पहले से ही उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि आप इनके प्रभाव और अवधि का अध्ययन कर सकते हैं। कुछ बिल्लियाँ कुछ जड़ी-बूटियों पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करतीं।
12. चिंतारोधी दवाओं की संभावना के बारे में पशुचिकित्सक से बात करें
यदि उपरोक्त में से कोई भी आपकी बिल्ली को चिंता और तनाव से निपटने में मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो दीर्घकालिक या अल्पकालिक चिंता दवाओं की संभावना के बारे में पशुचिकित्सक से बात करें। आपकी बिल्ली की विशिष्ट ज़रूरतों के आधार पर, पशुचिकित्सक कुछ ऐसा लिख सकेगा जो आपकी बिल्ली को शांत रहने में मदद करेगा।
हम इसे अंतिम संसाधन के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि अधिकांश मामलों को इन दवाओं के उपयोग के बिना स्वाभाविक रूप से हल किया जा सकता है। दवाओं के द्वितीयक प्रभाव हो सकते हैं और वे नशे की लत बन सकती हैं। वे एक प्रभावी अंतिम संसाधन हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने पहले अन्य सभी विकल्पों का उपयोग कर लिया है।
निष्कर्ष
यदि आपकी बिल्ली चिंता और तनाव से पीड़ित है, तो अनावश्यक पीड़ा और मामलों की जटिलता से बचने के लिए जल्दी कार्रवाई करना बेहतर है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपकी बिल्ली के तनाव के पीछे कोई अंतर्निहित चिकित्सा समस्या नहीं है, चिंता-विरोधी नुस्खे वाली दवाओं की संभावना पर गौर करने से पहले कई व्यवहारिक और प्राकृतिक तरीके अपनाए जाने चाहिए।
