गाजर एक महान प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली सब्जी है, वे आपकी दृष्टि में मदद कर सकते हैं, और कच्चे या पके हुए उनका स्वाद बहुत अच्छा होता है! इन्हें उगाना आसान है और खरीदना सस्ता है, जिससे ये अधिकांश भोजन के लिए एक आदर्श अतिरिक्त बन जाते हैं। इन सभी लाभों के साथ, आप सोच रहे होंगे कि क्या आपका दाढ़ी वाला ड्रैगन भी गाजर का आनंद ले सकता है।
क्या दाढ़ी वाले ड्रेगन गाजर खा सकते हैं? क्या गाजर इन सरीसृपों के लिए सुरक्षित हैं?जवाब जोरदार हां है! हालांकि गाजर आपके ड्रैगन के नियमित आहार का मुख्य हिस्सा नहीं होना चाहिए, लेकिन सीमित मात्रा में, गाजर आपके दाढ़ी वाले दोस्तों के लिए कई लाभ प्रदान कर सकता है। इस लेख में, हम इन लाभों के साथ-साथ सचेत रहने योग्य संभावित खतरों पर भी नज़र डालेंगे।
अपने दाढ़ी वाले ड्रैगन को गाजर खिलाने के फायदे
सामान्य तौर पर, ड्रैगन के आहार में लगभग 80% पौधे होने चाहिए, और बाकी कीड़े-मकौड़े होने चाहिए। उस 80% हिस्से के रूप में गाजर को शामिल करना पूरी तरह से सुरक्षित और फायदेमंद भी है। गाजर लाभकारी विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है, खासकर जब कच्चा खाया जाता है। हरे रंग के शीर्ष ड्रेगन के लिए भी बहुत अच्छे हैं, और वे संभवतः उनका आनंद लेंगे।
आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन के लिए गाजर के मुख्य लाभ हैं:
- विटामिन ए. कई दाढ़ी वाले ड्रेगन को पूरक के रूप में विटामिन ए दिया जाता है, और गाजर एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है।
- गाजर में प्रति कप लगभग 2% आयरन होता है, और यह ड्रेगन उगाने के लिए विशेष रूप से बहुत अच्छा है।
- गाजर सुपाच्य फाइबर से भरपूर है, जो आपके ड्रैगन के पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा है।
- गाजर और गाजर के शीर्ष में कैल्शियम होता है, जो मजबूत हड्डियों के निर्माण और स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक खनिज है।
- विटामिन बी6. गाजर और गाजर दोनों में पाया जाता है, विटामिन बी6 समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है और आपके ड्रैगन की त्वचा को स्वस्थ रखता है।
- गाजर और गाजर दोनों के शीर्ष में मौजूद पोटेशियम आपके सरीसृप में समग्र मांसपेशियों के कार्य में मदद करता है।
गाजर और उसके शीर्ष दोनों में आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन के लिए फायदेमंद पोषक तत्व हैं। जबकि आपको अपने ड्रैगन को हर दिन गाजर नहीं खिलानी चाहिए, गाजर का ऊपरी भाग एक बेहतरीन दैनिक नाश्ता है और इससे कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता है।
दाढ़ी वाले ड्रेगन को गाजर खिलाने के संभावित जोखिम
संयम में गाजर आपके ड्रैगन के लिए पूरी तरह से सुरक्षित और स्वस्थ हैं, लेकिन जोखिम भी हैं। सबसे बड़ा खतरा गाजर में विटामिन ए की बड़ी मात्रा है, जो सीमित मात्रा में स्वास्थ्यवर्धक और आवश्यक है, लेकिन बहुत अधिक संभावित रूप से विषाक्त है। यह विशेष रूप से जोखिम भरा है यदि आप पहले से ही अपने ड्रैगन को विटामिन ए या बीटा कैरोटीन की खुराक अकेले या मल्टीविटामिन के रूप में दे रहे हैं।
अकेले, गाजर की काफी अधिक मात्रा लेने से विटामिन ए की अधिकता हो सकती है जिससे विषाक्तता हो सकती है, लेकिन जब पूरक के साथ मिलाया जाता है, तो यह तेजी से विटामिन ए के स्तर को बढ़ा सकता है। विटामिन ए विषाक्तता के परिणामस्वरूप ऊर्जा में कमी, वजन में कमी, सूजन और यहां तक कि निर्जलीकरण हो सकता है, ये सभी अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
बेबी गाजर या प्री-पैकेज्ड कटी हुई गाजर में अक्सर उन्हें शेल्फ पर लंबे समय तक रखने के लिए संरक्षक होते हैं। इनसे बचना सुनिश्चित करें, और अपने ड्रैगन को केवल ताज़ा, धुली हुई कच्ची गाजर ही दें।
दाढ़ी वाले ड्रेगन के लिए आदर्श आहार
दाढ़ी वाले ड्रैगन के आदर्श आहार में ज्यादातर पत्तेदार सब्जियां, सब्जियां, कीड़े और कभी-कभार फल शामिल होने चाहिए। आपको फाइबर युक्त, हल्की हरी सब्जियों, जैसे आइसबर्ग लेट्यूस या अजवाइन से बचने का लक्ष्य रखना चाहिए, क्योंकि इनमें मुख्य रूप से फाइबर और पानी होता है और कम पोषण मूल्य प्रदान करते हैं। केल और पालक जैसी पत्तेदार हरी सब्जियों के अंदरूनी हिस्से के बारे में भी यही कहा जा सकता है; कोशिश करें और गहरे, बाहरी हिस्सों पर ही टिके रहें।
आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन को देने के लिए आदर्श साग में शामिल हैं:
- कोलार्ड ग्रीन्स
- स्विस चार्ड
- काले
- ब्रोकोली
- हरी पत्तागोभी
- Cilantro
अन्य लाभकारी सब्जियाँ गाजर, खीरा, शतावरी और मक्का हैं। इन्हें पकाकर या कच्चा दिया जा सकता है, लेकिन कच्ची सब्जियां अपने पोषक तत्वों को अधिक बरकरार रखती हैं और इसलिए अधिक फायदेमंद होती हैं। फल कम ही दिए जाने चाहिए, लेकिन सुरक्षित फलों में सेब, नाशपाती, केला, आम और टमाटर शामिल हैं।
पशु-आधारित प्रोटीन भी बहुत अच्छे होते हैं और आपके ड्रैगन के आहार का लगभग 20% होना चाहिए। इनमें पेट से भरे टिड्डे, झींगुर, खाने के कीड़े, स्लग और केंचुए शामिल हो सकते हैं।
निष्कर्ष
गाजर और उनके हरे शीर्ष आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन के आहार में एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।वे विटामिन ए, पोटेशियम और आयरन सहित आवश्यक लाभ प्रदान करते हैं। जैसा कि कहा गया है, विटामिन ए की अधिकता के खतरे के कारण, आपके ड्रैगन को हर दिन गाजर नहीं खिलानी चाहिए। हालाँकि, हरा शीर्ष एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपके ड्रैगन को पसंद आएगा, और आप इन्हें दैनिक आधार पर सुरक्षित रूप से खिला सकते हैं।
संयम में, गाजर आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन को देने के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ नाश्ता है!
