बिल्लियाँ रहस्यमय और स्वतंत्र पालतू जानवर हैं। उनके अपने नियम, रीति-रिवाज और आदतें हैं, जिनमें से एक है दिन के अधिकांश समय सोना। हालाँकि कई बिल्ली मालिकों को यह अजीब लग सकता है, लेकिन बिल्लियों के लिए इतना सोना वास्तव में काफी सामान्य है।वास्तव में, बिल्लियाँ औसतन प्रति दिन लगभग 16 घंटे सोती हैं लेकिन वे इतना क्यों सोती हैं? आइए देखें कि बिल्लियाँ इतनी बार-बार क्यों झपकी लेती हैं।
बिल्लियों को कितनी नींद की जरूरत है?
औसतन, वयस्क बिल्लियों को हर दिन 12 से 16 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है, बिल्ली के बच्चे को हर दिन लगभग 18 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है।ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि बिल्लियों को अन्य जानवरों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है, बल्कि इसलिए कि वे अच्छी नींद नहीं लेती हैं। इसे "पॉलीफेसिक और खंडित नींद" कहा जाता है।
उदाहरण के लिए, सामान्य रात की नींद के दौरान, मनुष्य नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (एनआरईएमएस) और रैपिड आई मूवमेंट (आरईएमएस) नींद के चार से छह चक्रों से गुजरते हैं। नींद के चक्र के चार चरण होते हैं, जिनमें से एक है गहरी नींद। REMS अक्सर सपने देखने और स्मृति समेकन से जुड़ा होता है।
बिल्लियों में, ये एनआरईएमएस-आरईएमएस चक्र बहुत छोटे होते हैं और पूरे 24 घंटे के दिन में समय-समय पर होते हैं।
दूसरे शब्दों में, बिल्लियों की धीमी-तरंग नींद की अवधि कम होती है, जिसका अर्थ है कि वे नींद के सबसे आरामदायक हिस्से में कम समय और हल्के चरणों में अधिक समय बिताती हैं। इस प्रकार, वे या तो हल्की नींद (जो 15 मिनट से आधे घंटे के बीच रहती है) में ऊंघते हैं, या वे थोड़े समय (लगभग 5 मिनट) के लिए बहुत गहरी नींद में सोते हैं। हल्की और गहरी नींद के ये चक्र पूरे दिन दोहराए जाते हैं - मूल रूप से, हर बार जब आप अपनी बिल्ली को एक ग्लैमरस बिल्ली की झपकी लेते हुए देखते हैं।
बिल्लियाँ इतना क्यों सोती हैं?
हालाँकि बिल्लियाँ इतनी अधिक झपकी क्यों लेती हैं, इस पर काफी शोध किया गया है, फिर भी बहुत कुछ ऐसा है जो विशेषज्ञ नहीं जानते हैं। सबसे आम सिद्धांतों में से एक यह है कि बिल्लियाँ झपकी लेती हैं ताकि वे ऊर्जा बचा सकें।
बिल्लियाँ लघु शिकारी होती हैं जिन्हें पीछा करने और शिकार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि उन्हें दिन के दौरान सोने की ज़रूरत होती है ताकि वे गोधूलि में शिकार कर सकें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बिल्लियाँ हजारों साल पहले पालतू बनाई गई थीं; वे अभी भी उस सहज व्यवहार को बरकरार रखते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि इतनी बार सोने से, बिल्लियाँ ऊर्जा बचा रही हैं ताकि वे पीछा करने और शिकार करने में अधिक समय व्यतीत कर सकें।
अन्य सिद्धांतों में शामिल है कि कुछ बिल्लियाँ अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने के लिए ठंड, बरसात के दिनों में अधिक सोती हैं। कई मनुष्यों की तरह, बिल्लियाँ भी मौसम से प्रभावित हो सकती हैं और ठंड के दिनों में सिर्फ सिकुड़कर सोना चाहती हैं।
इसके अलावा, उम्र बढ़ने और सोने में बिताए गए समय के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है। दरअसल, बड़ी बिल्लियाँ वयस्क बिल्लियों की तुलना में अधिक सोती हैं।
बिल्लियाँ सबसे ज्यादा कब सोती हैं?
बिल्लियाँ सांध्यकालीन जानवर हैं, जिसका अर्थ है कि वे आमतौर पर शाम और भोर में सबसे अधिक सक्रिय होती हैं।
तो, जब आप दिन के दौरान अपनी बिल्ली को झपकी लेते हुए देख सकते हैं, तो रात में भी उनके सोए होने की संभावना होती है, जब आप ध्यान नहीं देते हैं। इसके अलावा, जब मौसम ठंडा हो जाता है, तो अधिकांश बिल्लियाँ अपने बिस्तर पर अधिक समय बिताती हैं, जहाँ उन्हें घंटों तक सोने की संभावना होती है। हालाँकि, बिल्ली दिन में कितनी बार झपकी लेगी, इसका कोई निर्धारित पैटर्न नहीं है। यह प्रत्येक बिल्ली और उसकी ज़रूरतों, व्यवहार, उम्र और समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। कुछ बिल्लियाँ दिन में एक या दो बार ही झपकी लेती हैं, जबकि अन्य दिन में कई बार झपकी ले सकती हैं।
आपको कब चिंतित होना चाहिए?
अधिकांश बिल्लियाँ आमतौर पर दिन में लगभग 16 घंटे सोती हैं। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि आपकी बिल्ली सामान्य से अधिक सो रही है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पशु चिकित्सक को दिखाना एक अच्छा विचार है कि सब कुछ ठीक है। उनमें अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसके कारण वे अधिक सोना चाहते हैं।
पोषक तत्वों की कमी वाले आहार से ऊर्जा की कमी हो सकती है। एक रोग प्रक्रिया के कारण भी आपका बच्चा अधिक सो सकता है या सुस्त हो सकता है।
उसने कहा, बूढ़ी बिल्लियों का जवानी की तुलना में अधिक सोना सामान्य बात है। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, उनकी सर्कैडियन लय धीमी हो जाती है, जिससे वे कम सक्रिय हो जाते हैं और झपकी लेने की संभावना अधिक हो जाती है।
अंतिम विचार
बिल्लियों को आलसी होने के लिए जाना जाता है, लेकिन यह पता चला है कि वे हमारी तरह नहीं सोती हैं। वे दिन में कई बार उनींदापन और गहरी नींद से गुजरते हैं और शाम और सूर्यास्त के समय अधिक सक्रिय हो जाते हैं। इसलिए, बिल्लियों के लिए झपकी लेना आलस्य नहीं है बल्कि एक जीवित तंत्र है जो उन्हें गोधूलि घंटों के दौरान अपने शिकार का शिकार करने का समय आने पर अपने चरम पर रहने में सक्षम बनाता है।
बिल्ली की झपकी के बारे में याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सामान्य हैं। दरअसल, बिल्लियों को स्वस्थ रखने और पनपने का एक तरीका दिन भर में बार-बार सोना है।हालाँकि, यदि आप अपनी प्यारी बिल्ली की नींद की आदतों में अचानक बदलाव देखते हैं तो आपको अपने पशुचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
