यदि आपके पास एक बूढ़ा कुत्ता है जिसका वजन और मांसपेशियाँ कम हो रही हैं, तो आप शायद चिंतित हैं और उसकी स्थिति में सुधार करने में मदद करने के लिए उसे व्यायाम करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। बड़े कुत्ते बहुत अधिक समय इधर-उधर पड़े रहने में बिताते हैं और हो सकता है कि उन्हें फिट रहने में कोई दिलचस्पी न हो। ज़ोरदार गतिविधि से अपने बूढ़े कुत्ते को घायल करने का डर होना भी आम बात है। पढ़ते रहिए जबकि हम इन समस्याओं का समाधान करते हैं और आपको कई चीजें दिखाते हैं जो आप अपने पालतू जानवरों को प्रेरित करने और उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए वापस आकार में लाने के लिए कर सकते हैं।
अपने वरिष्ठ कुत्ते को व्यायाम कराने के लिए 11 युक्तियाँ
1. अपने पशुचिकित्सक से जाँच करें
किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले आपको सबसे पहले जो काम करना होगा वह यह है कि अपने कुत्ते की पशुचिकित्सक से जांच कराएं। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि क्या ऐसा कार्यक्रम शुरू करना सुरक्षित है और वह आपको एक शुरुआती बिंदु देने में सक्षम होगा कि आपके कुत्ते को प्रत्येक दिन कितने व्यायाम की आवश्यकता है।
2. धीमी शुरुआत करें
आप एक बूढ़े कुत्ते के वजन और मांसपेशियों में कमी के साथ धीमी शुरुआत नहीं करना चाहेंगे क्योंकि वह आसानी से घायल हो सकता है और जब वह ठीक हो जाएगा तो उसे जारी रखने से हतोत्साहित किया जाएगा। धैर्य रखें और मांसपेशियों को धीरे-धीरे वापस बढ़ने दें। कोई भी गतिविधि न करने से बेहतर है, और आप बाद में अवधि और कठिनाई बढ़ा सकते हैं।
3. वार्म-अप
हर दिन दौड़ने वाला कोई भी व्यक्ति आपको बताएगा कि शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग करना कितना महत्वपूर्ण है। बूढ़े कुत्तों को लंबी सैर या दौड़ के लिए अपनी मांसपेशियों को फैलाने और तैयार करने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों को हिलाने और रक्त प्रवाहित करने में मदद करने के लिए शुरुआत करने से पहले हमारे कुत्ते को गेंद या छड़ी का पीछा करते हुए यार्ड में कुछ चक्कर लगाने दें।एक छोटा वार्म-अप चोट के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।
4. इसे कम प्रभाव रखें
आपको वजन और मांसपेशियों को कम करने वाले बूढ़े कुत्ते के लिए व्यायाम की दिनचर्या को कम प्रभाव रखने की आवश्यकता होगी क्योंकि कूदने जैसे उच्च प्रभाव वाले व्यायाम कुत्ते को घायल कर सकते हैं। सर्वोत्तम कम प्रभाव वाले व्यायाम जिन्हें आप चुन सकते हैं वे हैं चलना और तैरना। डॉग पार्क एक और अच्छा विकल्प है, और वे आपके कुत्ते को नए दोस्तों से मिलने की अतिरिक्त उत्तेजना प्रदान करेंगे।
5. उचित सतह
यदि आपका बूढ़ा कुत्ता घर में बहुत समय इधर-उधर पड़ा रहता है, तो संभावना है कि उसके पंजे कोमल होंगे। कंक्रीट या फुटपाथ पर चलना उसके लिए दर्दनाक हो सकता है, खासकर दिन के गर्म हिस्सों में। यदि आप देखते हैं कि आपका पालतू जानवर चलने में संघर्ष कर रहा है, तो संभवतः बेहतर होगा कि आप अपने सत्र को घास पर ले जाएं या दिन के ठंडे हिस्से की प्रतीक्षा करें।
6. दैनिक सैर
हम अनुशंसा करते हैं कि जब तक आपके पास पानी तक आसान पहुंच न हो और आपका कुत्ता तैरना पसंद न कर ले, तब तक उसे रोजाना थोड़ी देर सैर पर जाने दें। पदयात्रा को दूर होने की आवश्यकता नहीं है। दस या 15 मिनट की पैदल दूरी पर्याप्त से अधिक होगी। यदि आपको कुछ प्रगति दिखाई देने लगे तो आप इसे हर कुछ सप्ताह में कुछ मिनट बढ़ा सकते हैं।
7. दर्द और परेशानी पर नजर रखें
जैसा कि हमने पहले बताया था, आपको असुविधा के लक्षणों को देखते हुए सतर्क रहना होगा, खासकर शुरुआत में। गर्म फुटपाथ आपके कुत्ते की शिकायत का एकमात्र कारण नहीं हो सकता है, इसलिए यदि समस्याएँ आती हैं तो आपको निगरानी रखनी होगी और रुकना होगा। रुकने से चोट लगने से रोकने में मदद मिल सकती है, और इससे कुत्ते को यह भरोसा करने में भी मदद मिलेगी कि आप उसकी भलाई को ध्यान में रखते हैं।
8. सुसंगत रहें
अपने कुत्ते को प्रशिक्षण देते समय निरंतरता हमेशा महत्वपूर्ण होती है, और व्यायाम प्रशिक्षण का एक रूप है। आप इसे और अधिक सक्रिय होना सिखा रहे हैं।प्रत्येक दिन एक ही समय पर अपने सत्र आयोजित करने से आपके कुत्ते को दिनचर्या में शामिल होने में मदद मिलेगी। दिनचर्या बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपका कुत्ता भाग लेने के लिए अनिच्छुक है। आपको यह दिखाना होगा कि यह मज़ेदार हो सकता है ताकि आपका कुत्ता कल इस समय बिताए गए अच्छे समय को याद रखेगा और भाग लेना चाहेगा। यह बेहद प्रभावी है, लेकिन एक भी दिन चूकना, खासकर शुरुआत में, आपको मुश्किल में डाल सकता है।
9. मानसिक व्यायाम न भूलें
व्यायाम का हमेशा शारीरिक होना जरूरी नहीं है। आपका कुत्ता कुछ मानसिक उत्तेजना की भी सराहना करेगा। अपने घर के आसपास चीज़ें छुपाने से आपके पालतू जानवर की शिकार प्रवृत्ति बढ़ सकती है, और ऐसे कई खेल हैं जिन्हें आप अपने पालतू जानवर के साथ खेल सकते हैं। आप विभिन्न कठिनाई रेटिंग वाली व्यावसायिक पहेलियाँ ऑनलाइन या अपने स्थानीय पालतू जानवरों की दुकान से भी खरीद सकते हैं। हमारे अनुभव में, मानसिक रूप से उत्तेजित कुत्ते के उदास होने की संभावना कम होती है और खेल और गतिविधियों में भाग लेने का आनंद लेने की अधिक संभावना होती है।
10. शांत हो जाओ
जिस तरह व्यायाम की दिनचर्या शुरू करने से पहले वार्मअप करना महत्वपूर्ण था, उसी तरह ठंडा होना याद रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह वह जगह है जहां आप अपने कुत्ते की प्रशंसा कर सकते हैं और उसे कुछ पालतू जानवर दे सकते हैं, मालिश कर सकते हैं और पेट की मालिश कर सकते हैं। कुछ व्यवहार संभवतः क्रम में भी होते हैं, भले ही आपके पालतू जानवर ने कैसा भी व्यवहार किया हो। यह कूल-डाउन अवधि कुत्ते को कल प्रशिक्षण सत्र में वापस लाएगी, इसलिए इसे बाहर न छोड़ें।
11. लचीली दिनचर्या
अपने कुत्ते को व्यायाम कराने के लिए एक और महत्वपूर्ण कदम उसे लचीला बनाए रखना है, विशेष रूप से वजन और मांसपेशियों को खोने वाले बूढ़े कुत्ते के लिए। इन कुत्तों के अच्छे और बुरे दिन होंगे, इसलिए आपको उन पर दबाव नहीं डालना चाहिए, भले ही वह प्रगति कर रहा हो और पिछले कुछ समय से उसका कोई बुरा दिन न आया हो। सुनिश्चित करें कि आपकी दिनचर्या इतनी लचीली हो कि आप किसी भी समय योजनाओं में बदलाव कर सकें।
अंतिम विचार
बड़े कुत्ते को व्यायाम कराना डरावना हो सकता है, लेकिन लंबे, खुशहाल जीवन के लिए यह आवश्यक है।यहां तक कि हल्का व्यायाम भी आपके कुत्ते के लिए आराम की स्थिति से उठना या ऊपर और नीचे चलना आसान बना देगा। यह आपके कुत्ते को उसकी भूख वापस पाने में भी मदद करेगा, ताकि उसका वजन फिर से बढ़ना शुरू हो सके। जब तक आप शुरू करने से पहले अपने कुत्ते की पशुचिकित्सक से जांच करवाते हैं और आप धीरे-धीरे शुरुआत करते हैं, तब तक आपका कुत्ता मांसपेशियों को फिर से हासिल करना शुरू कर देगा और इस प्रक्रिया में आनंद उठाएगा। इससे आपको अपने पालतू जानवर के साथ जुड़ने के लिए कुछ अतिरिक्त समय भी मिलेगा।
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