यदि आपके घर में एक खाली घोंसला है, तो आप साथी के लिए तरस सकते हैं। यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे बच्चे घर छोड़ देते हैं, और हम दोस्तों और परिवार को खोना शुरू कर देते हैं या उन्हें अक्सर नहीं देख पाते हैं। इससे घर में खालीपन का एहसास हो सकता है.
तो यदि आपने देखा है कि आपका घर इन दिनों अतिरिक्त शांत है, तो आप अपनी चार दीवारों में कुछ अतिरिक्त जीवन वापस लाना चाहेंगे। यहां पालतू जानवर रखने के कुछ बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ और आपके लिए सही जानवर चुनने के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं।
बुजुर्गों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए पालतू जानवरों के 5 स्वास्थ्य लाभ
1. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
यदि आपकी उम्र बढ़ रही है, तो आपके डॉक्टर ने पहले ही आपके रक्तचाप को कम करने के तरीके सुझाए हैं। लेकिन क्या आप विश्वास करेंगे कि पालतू जानवर रखने से इस लक्षित स्वास्थ्य क्षेत्र में योगदान मिल सकता है? यह सच है.
विज्ञान साबित करता है कि जिन लोगों के पास पालतू जानवर हैं, उनमें से कई लोगों को परिणामस्वरूप रक्तचाप थोड़ा कम अनुभव होता है। चूंकि पालतू जानवर स्वाभाविक रूप से तनाव और चिंता को कम करते हैं, जिससे आपको प्यार करने और साथ साझा करने के लिए कुछ मिलता है, इन तनाव कम करने के अपने समग्र लाभ होते हैं।
इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि पालतू जानवर भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें अपने जीवन में शामिल करने का और भी अधिक कारण - यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है!
2. सहयोग प्रदान करता है
जैसे ही आप अपने स्वर्णिम वर्षों में प्रवेश करते हैं, आप महसूस कर सकते हैं कि आप पहले से भी अधिक अकेले हो गए हैं। आपके घर में छोटे पैरों की कोई खड़खड़ाहट या कार्यस्थल की जीवनशैली की हलचल नहीं है। चाहे आप सेवानिवृत्त हों या आरामदेह जीवन जी रहे हों, एक साथी का होना मददगार हो सकता है।
कुत्ते और बिल्लियाँ उत्कृष्ट साथी बनते हैं, जिनसे वे मिलते हैं उनके साथ मित्रता, जुड़ाव और जुड़ाव प्रदान करते हैं। कई कुत्ते और बिल्लियाँ एक व्यक्ति के साथ बहुत अच्छी तरह से जुड़ जाते हैं, जिसका अर्थ है कि आप आसानी से उनके ब्रह्मांड का केंद्र बन सकते हैं।
पोते-पोतियों और दोस्तों के दौरे के बीच किसी प्यारे दोस्त के साथ अपना घर साझा करने में आपको सांत्वना मिल सकती है।
3. रूटीन बनाता है
अगर आपके पास बिल्ली या कुत्ता है तो आप नियमित दिनचर्या बनाए रखें तो इससे मदद मिलेगी। हो सकता है कि वे आपको नाश्ते के लिए जगाएं या बाहर पॉटी करने जाना पड़े। इसलिए, यह आपको एक ऐसे शेड्यूल पर रखता है जिसे आप तोड़ नहीं सकते। आख़िरकार, वे समग्र देखभाल के लिए आप पर निर्भर हैं।
कभी-कभी, जब आप सेवानिवृत्त होते हैं तो आप उन दिनों में खो सकते हैं। आपको कुछ अतिरिक्त संरचना देने के लिए कुछ होना अच्छा है जिसे आपको शामिल करने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, यदि आपको काम पर रखने के लिए अपने आस-पास एक दोस्त की ज़रूरत है, तो एक पालतू जानवर आपकी मदद करने में प्रसन्न होगा।
4. व्यायाम को बढ़ावा देता है
चाहे आपके पास किसी भी प्रकार का जानवर हो, उन्हें व्यायाम की आवश्यकता होगी। उन्हें व्यायाम दिलाने के लिए, संभवतः इसका मतलब है कि आपको उनके साथ जुड़ना होगा। यदि आपके पास कुत्ता है, तो उसे दैनिक सैर, विभिन्न रोमांच और पिछवाड़े के खेल के लिए छोड़ना होगा।
प्लेटाइम इंटरेक्शन आपके पालतू जानवरों के साथ व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास एक बिल्ली है, तो आपको उसे घर में तारों, धागों और पंखों का पीछा करने की अनुमति देकर उसकी हृदय गति बढ़ानी पड़ सकती है। यदि आपके पास वह प्रेरणा है, तो यह इसे एक कार्य कम और अधिक मनोरंजक बना सकता है।
हल्का व्यायाम भी हमारे रक्त को पंप कर सकता है और हमारे दिल को स्वस्थ रख सकता है। इसलिए, यदि आप अपने आप को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो अपने साथ बनाए रखने के लिए एक ऊर्जावान साथी खोजें।
5. कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उत्कृष्ट
पालतू जानवर आमतौर पर अत्यधिक प्रशिक्षित होते हैं, विशेषकर कुत्ते और बिल्लियाँ। कुत्ते, विशेष रूप से, कुछ कर्तव्यों को पूरा करने के लिए विशेष विशिष्ट प्रशिक्षण से गुजर सकते हैं।उदाहरण के लिए, यदि आपको मधुमेह है, तो आप एक सेवा कुत्ता खरीद सकते हैं जो आपके रक्त शर्करा के कम होने पर पता लगाने और तदनुसार आपको सचेत करने के लिए स्पष्ट रूप से प्रशिक्षित है।
मान लिया, विशेष सेवा वाले जानवरों के लिए, आपको पहले से कहीं अधिक भुगतान करना होगा। इन जानवरों की कीमत $5,000 या अधिक हो सकती है। हालाँकि, यदि आपके स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए इसकी आवश्यकता है, तो यह निश्चित रूप से पैसे के लायक है क्योंकि उन्हें आपके विशेष मामले के लिए व्यापक तैयारी से गुजरना पड़ता है।
भावनात्मक सहयोग देने वाले जानवर भी उतने ही खास हैं। कई भावनात्मक समर्थन वाले जानवरों को इस तरह के व्यापक विशेष प्रशिक्षण से नहीं गुजरना पड़ता है, क्योंकि उनका साहचर्य ही प्राथमिक कौशल है जो वे लाते हैं। इसलिए यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कोई समस्या है, तो भावनात्मक समर्थन वाले जानवर हर दिन आपकी सहायता कर सकते हैं।
पालतू जानवर कैसे चुनें
यदि आप अभी भी यह तय कर रहे हैं कि आपको वास्तव में किस प्रकार का पालतू जानवर चाहिए, तो यहां कुछ बातों पर विचार करना होगा।
आयु
जब आप कोई पालतू जानवर चुनते हैं तो उम्र वास्तव में मायने रखती है। कुछ लोग एक बच्चा या युवा जानवर चाहते हैं जिसके साथ वे बड़े हो सकें। अन्य लोग एक सभ्य पालतू जानवर चाहते हैं जो पहले से ही एक व्यक्तित्व स्थापित कर चुका है। यह आप पर निर्भर करेगा कि आप क्या कर सकते हैं।
प्रजाति
कुत्ते और बिल्लियाँ उन पहले घरेलू पालतू जानवरों में से होंगे जिनके बारे में आप सोचते हैं-लेकिन इतना ही नहीं। कुछ लोगों को पक्षियों, हैम्स्टर, चूहों, गेरबिल्स, गिनी सूअरों, खरगोशों में मजबूत साथी मिलता है - आप इसका नाम लें। आप किस प्रकार का पालतू जानवर चाहते हैं इसका चयन करने से आप देखभाल के लिए तैयार हो सकते हैं, आपको बजट बनाने में मदद मिल सकती है और आपके विकल्प सीमित हो सकते हैं।
स्वभाव
एक पालतू जानवर का व्यक्तित्व वास्तव में आपके साथ अच्छी तरह मेल खाना चाहिए। यह बॉन्डिंग प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। गतिविधि स्तर, आचरण और विचित्रता जैसी चीज़ें मायने रखती हैं। कभी-कभी, आप अपने पालतू जानवरों के साथ बढ़ते हैं, और कभी-कभी, बंधन तात्कालिक होता है।
बचाव, आश्रय, दुकानें, या प्रजनक
आपको चुनना होगा कि आप अपने पालतू जानवर को कैसे खरीदना चाहते हैं, जो आपके द्वारा चुनी गई प्रजाति पर काफी हद तक निर्भर हो सकता है। यदि आप कुत्ता, बिल्ली या छोटा स्तनपायी खरीदते हैं, तो आप आश्रयों, पालतू जानवरों की दुकानों और निजी प्रजनकों में से चुन सकते हैं।
निष्कर्ष
तो, क्या हमने आपको आश्वस्त किया है कि आपको अभी भी एक पालतू जानवर की ज़रूरत है? वे आपके सुनहरे वर्षों को बेहतर बनाने के लिए किसी भी घर के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त हैं। कुछ लोग पूर्व प्रशिक्षण वाले वयस्क पालतू जानवरों को पसंद करते हैं-लेकिन अन्य लोग ऐसा बच्चा चाहते हैं जिसके साथ वे बड़े हो सकें। यह सब आप पर निर्भर है!
याद रखें, बिल्लियाँ और कुत्ते आश्रयों में भर गए हैं और वास्तव में दूसरे मौके का उपयोग कर सकते हैं। इसलिए, अपने नए साथी को खोजने के लिए अपने क्षेत्र में स्थानीय बचाव और आश्रयों की जाँच करें।
