अधिकांश कुत्ते माता-पिता अपने कुत्तों के साथ लिपटना और उन्हें प्यार और स्नेह की निशानी के रूप में सहलाना पसंद करते हैं। यह गतिविधि मनुष्यों को अच्छी लगती है और उन्हें अपने कुत्तों से अधिक जुड़ाव बनाती है। कुत्तों को दुलारना भी अच्छा लगता है, इसलिए ऐसा माना जाता है कि इससे तनाव भी कम हो सकता है।
लेकिन क्या यह सच है? यदि आप अपने कुत्ते को पालेंगे तो क्या वह कम तनावग्रस्त और चिंतित होगा?संक्षिप्त उत्तर हां है; जब तक आपके कुत्ते को दुलार किया जाना पसंद है, तब तक दुलारने से आपके कुत्ते में तनाव कम हो जाएगा हालाँकि, यदि आपके कुत्ते को दुलार किया जाना पसंद नहीं है, तो उसे मजबूर करने से और अधिक तनाव पैदा होगा।
कुत्तों में तनाव के बारे में सब कुछ जानने के लिए पढ़ें, कैसे दुलारने से तनावग्रस्त कुत्ते पर असर पड़ता है, और अन्य तरीके जिनका उपयोग आप अपने कुत्ते में तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।
कुत्तों में तनाव का कारण क्या है?
कुत्ते विभिन्न कारणों से तनावग्रस्त हो सकते हैं1, हालांकि यह ज्यादातर बोरियत, चिंता, भय और हताशा के कारण होता है। कई कुत्ते भी तनावग्रस्त हो जाएंगे यदि वे उचित परिस्थितियों में नहीं रहेंगे और उन्हें पर्याप्त देखभाल नहीं मिलेगी। कुत्ते आमतौर पर तनावग्रस्त हो जाते हैं जब उनके मालिक तनावग्रस्त या घबराए हुए होते हैं।
यदि आपकी दिनचर्या या वातावरण में बड़े बदलाव हुए हैं तो आपका कुत्ता भी तनाव का अनुभव कर सकता है। याद रखें कि बड़े बदलाव, जैसे चलना, नया पालतू जानवर लाना, या परिवार के नए सदस्य का परिचय कराना, ये सभी संभावित रूप से आपके कुत्ते के लिए तनावपूर्ण हो सकते हैं।
इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके कुत्ते में तनाव का कारण क्या है और उन चीजों को सीखना चाहिए जो आप उनके तनाव के स्तर को कम करने के लिए कर सकते हैं।
आपके कुत्ते में तनाव के सामान्य लक्षण
कुत्ते आसानी से तनावग्रस्त हो सकते हैं, जो उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, आपको अपने कुत्ते के लिए तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।
लेकिन आप कैसे पहचान सकते हैं कि आपका कुत्ता तनावग्रस्त है? ऐसे कई संकेत हैं जो आपका कुत्ता तनाव में होने पर प्रदर्शित हो सकता है, गुर्राने से लेकर छिपने या भागने की कोशिश तक।
यहां सबसे आम संकेतों की एक सूची है2:
- गुर्राना
- पेसिंग
- हिलाना
- रोना
- भौंकना
- लार टपकाना
- उबासी
- चाटना
- आंख और कान में बदलाव
- हांफना
- शारीरिक मुद्रा बदलना
- लोगों और/या स्थानों से बचना
- विस्थापन व्यवहार का प्रदर्शन
- छुपाना
- भागने का व्यवहार प्रदर्शित करना
- हृदय गति का बढ़ना
- अभिनय उदास
तनाव आपके कुत्ते को कैसे प्रभावित कर सकता है?
प्रत्येक कुत्ता तनाव पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, इसलिए सभी कुत्ते समान व्यवहार प्रदर्शित नहीं करेंगे। हालाँकि, कुत्तों में तनाव के लक्षण सभी कुत्तों के लिए समान होते हैं; अधिकांश लोग अपनी शारीरिक भाषा बदल देंगे, कांपेंगे, जम्हाई लेंगे, या अत्यधिक भौंकेंगे या गुर्राएंगे।
जबकि समय-समय पर थोड़ा सा तनाव मनुष्यों और जानवरों, जिनमें कुत्ते भी शामिल हैं, के लिए सामान्य है, आपके कुत्ते में बहुत अधिक तनाव चिंता, फोबिया और भय जैसी विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकता है3.
क्या पेटिंग से आपके कुत्ते का तनाव कम होगा?
हाँ! शोध के अनुसार, जब तक कुत्ता इसके लिए सहमति देता है, तब तक उसे सहलाने से कुत्तों में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल कम हो जाता है, और आपके और कुत्ते के बीच सामाजिक संपर्क से उनके ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है। दुलारना इंसानों के लिए भी उसी तरह फायदेमंद है, यही वजह है कि कई पीटीएसडी रोगियों को साथी के रूप में सेवा कुत्ते मिलते हैं।
पालन करने से आपके कुत्ते का रक्तचाप कम हो जाता है, जिससे वे शांत और अधिक आराम महसूस करते हैं। यह अकेलेपन और अवसाद को कम करते हुए आपके और आपके कुत्ते के समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।
कुत्ते का तनाव कम करने के लिए उसे कहां छूएं
आम तौर पर, तनावपूर्ण प्रकरण के दौरान किसी भी प्रकार का स्पर्श आपके कुत्ते के लिए फायदेमंद होगा। हालाँकि, विभिन्न स्पर्श विकल्प कुत्तों को जल्दी और आसानी से शांत करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ कार्यों की सूची दी गई है जो नियमित रूप से पेटिंग नहीं हैं लेकिन आपके प्यारे दोस्त में तनाव को कम कर सकते हैं:
- कान का स्पर्श -ज्यादातर कुत्तों को यह पसंद आता है जब आप उनके कानों को छूते हैं, और यह गतिविधि तब भी उत्कृष्ट होती है जब आप अपने कुत्ते में तनाव कम करना चाहते हैं। धीरे से अपने अंगूठे को अपने कुत्ते के कान के आधार से सिरे तक सरकाने से आपके कुत्ते को आराम मिलेगा।
- बॉडी रैप - इस तकनीक में आपके कुत्ते के शरीर पर एक बंदना या स्कार्फ डालना शामिल है। अपने कुत्ते के चारों ओर आपकी खुशबू वाला स्कार्फ लपेटने से, वे आराम कर पाएंगे और कम घबराएंगे।
आपको कुत्ता कैसे पालना चाहिए?
अपने कुत्ते को पालते समय, संभावित समस्याओं से बचने के लिए कुछ बातों पर विचार करना चाहिए। अधिकांश कुत्ते अपने शरीर के विशिष्ट भागों को पालतू बनाना पसंद करते हैं, जैसे:
- छाती
- कंधे
- टेल बेस
हालांकि ये सबसे आम पालतू जानवर वाले क्षेत्र हैं, अलग-अलग कुत्तों के पास अन्य विशेष क्षेत्र भी हो सकते हैं जहां वे पालतू जानवर बनना पसंद करते हैं।
यदि आप अपने कुत्ते को पाल रहे हैं, तो आप यह देखने के लिए कई क्षेत्रों को हल्के से छूने का प्रयास कर सकते हैं कि आपके कुत्ते के लिए क्या अच्छा लगता है। हालाँकि, यदि आप किसी आवारा कुत्ते को पाल रहे हैं, तो आपको सतर्क रहना चाहिए और इसे सावधानी से करना चाहिए। भय या तनाव पैदा किए बिना आवारा कुत्ते को सफलतापूर्वक पालने के लिए अनुसरण किए जाने वाले चरणों की एक सूची यहां दी गई है:
- कुत्ते को उत्साहवर्धक शब्द कहें.
- धीरे-धीरे अपना हाथ बढ़ाएं और कुत्ते को इसे सूंघने दें।
- कुत्ते की प्रतिक्रिया देखते हुए उसके शरीर के एक हिस्से को धीरे-धीरे सहलाएं।
- यदि कुत्ता सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, तो आप अपना पेटिंग सत्र जारी रख सकते हैं।
इसके अलावा, कुत्ते के प्रशिक्षण के दौरान पेटिंग करना एक उत्कृष्ट पुरस्कार है क्योंकि यह प्रशंसा और सकारात्मक सुदृढीकरण से जुड़ा है।
क्या मेरा कुत्ता सहलाने से अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है?
हां, आपका कुत्ता दुलारने से अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है, खासकर यदि आपका दुलार शांत करने के बजाय उत्साही है, क्योंकि वे संवेदी अधिभार का अनुभव कर सकते हैं। यह एक गंभीर मुद्दा बन सकता है, और यह प्रत्येक कुत्ते को उनके व्यक्तित्व के आधार पर अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है।
संवेदी अधिभार के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- हांफना
- तेज़ दिल की धड़कन
- काटना
- होंठ चाटना
- उबासी
- बढ़ी हुई पुतलियाँ
- खराब आवेग नियंत्रण
- पलक झपकाना नहीं
- अतिसतर्कता
- छिपना या भागने की कोशिश करना
- उत्तेजना
- चिंता
- बाध्यकारी व्यवहार
चूंकि दुलारने से संवेदी अधिभार हो सकता है, इसलिए आपको हमेशा सावधान रहना चाहिए कि आप अपने कुत्ते को कैसे और कब पालते हैं, खासकर यदि वे पहले से ही तनावग्रस्त हैं। कभी-कभी अत्यधिक उत्तेजना के संकेतों पर गौर करें, ताकि आप अपने कुत्ते मित्र के साथ आगे की समस्याओं को रोक सकें।
अन्य तरीके जिनसे आप अपने कुत्ते में तनाव कम कर सकते हैं
यदि आपके कुत्ते को सहलाना काम नहीं करता है और वे अभी भी चिड़चिड़े लगते हैं, तो आपको उनके तनाव को कम करने के लिए अन्य तरीकों को आजमाने की आवश्यकता हो सकती है। यहां आपके कुत्ते के तनाव को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों (पालन-पोषण के अलावा) की एक सूची दी गई है:
- अपने कुत्ते को अकेले समय दें - जब आपका कुत्ता तनावग्रस्त हो और उसे पालने-पोसने का काम नहीं हो रहा हो, तो बस अपने कुत्ते को अकेले रहने दें। आपका कुत्ता अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है और उसे शांत होने के लिए शांति की आवश्यकता है।
- अपने कुत्ते के साथ व्यायाम - व्यायाम तनाव को कम करने और नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने का एक शानदार तरीका है। यह आपके कुत्ते को दौड़ने, सक्रिय होने और अधिक चंचल होने की अनुमति देगा।
- अपने कुत्ते का मनोरंजन करें - आप तनाव कम करने के लिए गेम और मजेदार गतिविधियों की पेशकश करके अपने कुत्ते का मनोरंजन कर सकते हैं। यदि आपका कुत्ता सक्रिय है, तो उन्हें तनाव और अवांछित व्यवहार का अनुभव होने की संभावना कम है।
- शांत और तनावमुक्त रहें - कुत्ते हमारी भावनाओं को भांप लेते हैं, इसलिए यदि आप देखते हैं कि आपका कुत्ता तनावग्रस्त है, तो आपको खुद तनावमुक्त रहने की जरूरत है। इस तरह, आपका कुत्ता आपकी भावनाओं को महसूस करेगा और शांत हो जाएगा क्योंकि आप भी शांत हैं।
अंतिम शब्द
अपने कुत्ते को पालना आपके और आपके कुत्ते दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सहलाने से अधिकांश कुत्तों में तनाव कम होगा और उनके "खुशी के हार्मोन" का स्तर बढ़ेगा। इसके साथ ही, पेटिंग का आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे आपका तनाव कम हो सकता है और आप खुश रह सकते हैं।
कुल मिलाकर, पेटिंग आपके कुत्ते के साथ जुड़ने, उन्हें प्यार दिखाने और आवश्यकतानुसार उनके और आपके तनाव के स्तर को कम करने का एक शानदार तरीका है।
