यदि आपको लगातार पसीना आ रहा है, अपने उग्र लैब पिल्ले को थका देने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में आ रहे हैं। जबकिपालतू जानवर, विशेष रूप से कुत्तों का मालिक होना, कई संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि पालतू जानवर के मालिक स्वचालित रूप से दूसरों की तुलना में स्वस्थ हैं।
इस लेख में, हम इस बारे में थोड़ी बात करेंगे कि लोगों को स्वस्थ बनाने में कौन से कारक योगदान देते हैं। फिर, हम दिखाएंगे कि कैसे पालतू जानवर रखने से उनमें से कुछ बदलावों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे संभवतः एक स्वस्थ, लंबा जीवन प्राप्त हो सकता है।
क्या चीज़ कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक स्वस्थ बनाती है?
सीडीसी के अनुसार, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित होता है, जो आम तौर पर पांच श्रेणियों में आते हैं। वे श्रेणियां हैं:
- जेनेटिक्स: विरासत में मिले लक्षण जिनके साथ आप पैदा हुए हैं
- व्यवहार: आप कितना धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं, व्यायाम करते हैं, सोते हैं, आदि।
- पर्यावरणीय और भौतिक प्रभाव
- चिकित्सा देखभाल: देखभाल तक पहुंच और देखभाल की गुणवत्ता
- सामाजिक कारक: आर्थिक और सामाजिक स्थिति, जिसमें आय, रोजगार का प्रकार, रहने की स्थिति और खाद्य सुरक्षा शामिल है
जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि वह पालतू जानवर का मालिक है या नहीं। आइए एक नजर डालते हैं कि पालतू जानवर रखने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में शोध क्या दिखाता है।
पालतू जानवर रखने के स्वास्थ्य लाभ
यहां पालतू जानवर रखने के कुछ शोध-समर्थित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।
तनाव, चिंता और अकेलापन कम हुआ
मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; कुत्तों को इंसानों की भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जाना जाता है। उदाहरण के लिए, कुत्तों को पालने से सेरोटोनिन का स्राव होता है और तनाव कोर्टिसोल का स्तर कम होता है।
कई अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि तनावपूर्ण परिदृश्य में कुत्ते के साथ बातचीत करने से चिंता के शारीरिक लक्षण, जैसे कोर्टिसोल स्तर और हृदय गति कम हो सकते हैं। किसी परिचित मित्र की तुलना में किसी अपरिचित कुत्ते के साथ बातचीत करते समय अध्ययन प्रतिभागियों को कम तनाव हुआ।
पालतू जानवर भावनात्मक समर्थन के स्रोत के रूप में भी काम करते हैं, जो अलग-थलग पड़े इंसानों को कम अकेलापन महसूस कराने में मदद करते हैं। अकेलेपन पर पालतू जानवरों के प्रभाव का अध्ययन अक्सर बुजुर्गों में किया जाता है, लेकिन कोविड लॉकडाउन ने हममें से कई लोगों को असामान्य रूप से अकेला महसूस कराया। शायद यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोगों ने नए "महामारी वाले पालतू जानवरों" को पालने और अपनाने का फैसला किया।
जब लोग मेलजोल के लिए स्वतंत्र होते हैं, तब भी एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि पालतू जानवरों के मालिकों को गैर-पालतू जानवरों के मालिकों की तुलना में अपने पड़ोसियों को जानने और सामाजिक सहायता समूह बनाने की अधिक संभावना थी।
हृदय स्वास्थ्य में सुधार
एक व्यापक शोध परियोजना ने निष्कर्ष निकाला कि पालतू जानवरों के मालिकों ने गैर-पालतू जानवरों के मालिकों की तुलना में कुल मिलाकर औसत हृदय गति और रक्तचाप कम दिखाया। विशेष रूप से बिल्ली मालिकों में हृदय संबंधी समस्याओं से मृत्यु दर कम देखी गई। समीक्षा के लेखक हृदय रोग के रोगियों के लिए परिणामों में सुधार के लिए पालतू जानवर रखने की सिफारिश करने तक पहुंच गए।
बढ़ा हुआ व्यायाम
दिल के कुछ बेहतर आंकड़ों को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि पालतू पशु मालिक (विशेषकर कुत्ते के मालिक) अधिक व्यायाम करते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि कुत्ते के मालिक गैर-पालतू जानवरों के मालिकों की तुलना में अधिक सैर पर जाते हैं। कुत्ते के मालिकों को भी अपने दैनिक कार्यक्रम में चलने के साथ-साथ अन्य शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने की अधिक संभावना है। याद रखें, व्यवहार समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले पांच कारकों में से एक है, जिसमें बढ़ा हुआ व्यायाम भी शामिल है।
लंबा जीवन काल
2007 के एक अध्ययन के अनुसार, पालतू पशु मालिक गैर-पालतू पशु मालिकों की तुलना में प्रति वर्ष 15% कम डॉक्टर के पास जाते हैं, यहां तक कि आय, आयु, लिंग आदि जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए भी। कुल मिलाकर, अध्ययन में पाया गया कि पालतू पशु मालिक लंबे समय तक जीवित रहते हैं गैर-पालतू पशु मालिकों की तुलना में.
एक साथ मिलाकर, आप देख सकते हैं कि पालतू जानवर रखने से किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई कारकों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
निष्कर्ष
हालाँकि हम आपको यह नहीं बता सकते कि एक पिल्ला अपनाने से आपको तुरंत सौभाग्य और अच्छा स्वास्थ्य मिलेगा, जैसा कि आप देख सकते हैं, पालतू जानवर रखने के कुछ विज्ञान-समर्थित लाभ हैं जो आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हालाँकि, यह भी सच है कि कई अन्य कारक इसमें भूमिका निभाते हैं कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में स्वस्थ हैं या नहीं। इन श्रेणियों, विशेष रूप से सामाजिक निर्धारकों को नामित करने में सीडीसी के लक्ष्य का एक हिस्सा यह देखना है कि देश में स्वास्थ्य सेवाओं तक असमान पहुंच कहां है। अक्सर, पालतू जानवर रखने और उसकी देखभाल करने की क्षमता आंशिक रूप से किसी की आय से निर्धारित होती है, इसलिए स्वास्थ्य सुधार की सिद्ध विधि भी दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए अधिक सुलभ है।
