दाढ़ी वाले ड्रेगन संतुलित आहार में सभी प्रकार की सब्जियां और फल खा सकते हैं। लेकिन शलजम के साग के बारे में क्या?
वीसीए हॉस्पिटल्स के अनुसार,शलजम के साग को एक स्वीकार्य सब्जी माना जाता है, जिसे दाढ़ी वाले ड्रैगन के समग्र आहार के उच्च प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करना चाहिए1 इसलिए, न केवल वे दाढ़ी वाले ड्रेगन के लिए सुरक्षित हैं, बल्कि दाढ़ी वाले ड्रेगन को भी नियमित रूप से शलजम का साग खाना चाहिए।
क्या दाढ़ी वाले ड्रेगन शलजम के साग खा सकते हैं?
सब्जियां हर दाढ़ी वाले व्यक्ति के आहार के लिए आवश्यक हैं। उन्हें अपने आहार में आवश्यक खनिज और पोषक तत्वों को पूरा करने के लिए हमेशा भरपूर मात्रा में मिलना चाहिए। शलजम का साग सब्जियों के उन समूहों में से एक है जिसे दाढ़ी वाले ड्रेगन खा सकते हैं।इसके अलावा, उन्हें इनका काफी मात्रा में सेवन करना चाहिए।
लगभग किसी भी प्रकार की गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ आपके दाढ़ी वाले ड्रैगन के साप्ताहिक आहार के लिए बहुत अच्छी हैं। वे अपने पोषक तत्व और विटामिन मेकअप को बिना किसी ऐसी चीज़ के शामिल करते हैं जो लंबे समय में दाढ़ी वाले ड्रेगन को नुकसान पहुंचा सकता है।
शलजम के साग में पौष्टिक लाभ
जिस तरह विशिष्ट विटामिन और पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, उसी तरह शलजम के साग के पोषण संबंधी लाभ दाढ़ी वाले ड्रैगन की जरूरतों को पूरा करते हैं।
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके, हम दाढ़ी वाले व्यक्ति के लिए प्रासंगिक पोषक तत्वों को तोड़ सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, दाढ़ी वाले ड्रेगन स्वाभाविक रूप से पानी पीने के आदी नहीं हैं। इसके बजाय, वे आमतौर पर इसे उन चीज़ों के माध्यम से ग्रहण करते हैं जो वे खाते हैं। 100 ग्राम शलजम के साग में लगभग 89.7 ग्राम पानी होता है। लेकिन चिंता न करें, यह अभी भी पोषक तत्वों के लिए काफी जगह छोड़ता है।
दाढ़ी वाले ड्रैगन को भरपूर मात्रा में विटामिन सी और ए की आवश्यकता होती है। विटामिन ए उनके दृश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और विटामिन सी उनके आंतरिक कार्यों को विनियमित करने, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और उनकी उपचार प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है।
दाढ़ी वाले ड्रैगन के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रत्येक प्रकार के भोजन में कैल्शियम और फास्फोरस का अनुपात है। उन्हें अनुपात कम से कम 1:1 होना चाहिए और वे इसे 2:1 रखना पसंद करते हैं। यदि उन्हें बहुत अधिक फास्फोरस मिलता है, तो यह कैल्शियम को अवशोषित करने की उनकी क्षमता को सीमित कर देता है, और वे चयापचय संबंधी हड्डी रोग से पीड़ित हो जाएंगे।
हालाँकि, अगर वे शलजम का साग खाते हैं तो यह बीमारी कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत है। इन साग-सब्जियों में कैल्शियम-से-फॉस्फोरस अनुपात 4.5 से 1 है, जो इन्हें स्वस्थ भोजन के रूप में योग्य बनाने से कहीं अधिक है।
शलजम के साग के पोषण संबंधी लाभ वे भी हैं जो उनमें नहीं हैं। उनमें शर्करा और कैलोरी कम होती है, दाढ़ी वाले ड्रैगन के आहार में इन दोनों को न्यूनतम रखना बेहतर होता है।
दाढ़ी वाले ड्रैगन को शलजम का साग कैसे परोसें
अब जब आप जानते हैं कि शलजम का साग दाढ़ी वाले ड्रैगन के लिए नाश्ते के लिए सुरक्षित है और इसे उनके दैनिक भोजन का हिस्सा बनाना चाहिए, तो आप उन्हें यह कैसे परोसेंगे?
दाढ़ी वाले ड्रेगन हर दिन भोजन के लिए शलजम का साग खा सकते हैं। उन्हें स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सब्जी सलाद देने के लिए उन्हें अन्य आवश्यक सब्जियों के साथ परोसें।
आपको शलजम का साग कच्चा ही परोसना चाहिए, कभी पकाकर नहीं। उन्हें पकाने से उनकी कुछ रासायनिक सीमाएँ टूट जाती हैं और वे ड्रैगन के लिए कम प्रभावी और स्वस्थ हो जाते हैं। इसके बजाय, किसी भी गंदगी या संभावित रसायनों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें अच्छी तरह धो लें। फिर, उन्हें अपने ड्रैगन के भोजन के कटोरे में रखें।
दाढ़ी वाले ड्रेगन के लिए अन्य आवश्यक सब्जियां
विविधता जीवन का मसाला है। हालाँकि दाढ़ी वाले ड्रेगन को मसाले नहीं खाने चाहिए, फिर भी उनमें काफी विविधता हो सकती है। यदि आप अन्य आवश्यक सब्जियाँ चाहते हैं जिन्हें हर दिन परोसना सुरक्षित है, तो इनमें शामिल हैं:
- स्विस चर्ड
- अल्फाल्फा घास
- बोक चॉय
- सरसों का साग
- काले
- अजमोद
- ब्रोकोली
- हरा हरा
- कोलार्ड ग्रीन्स
- कोहलराबी
- तिपतिया
- बेल मिर्च
- हरी फलियाँ
- डंडेलियन
- Cilantro
बहुत सारे अन्य फल और सब्जियां हैं जिन्हें आप सुरक्षित रूप से खिला सकते हैं, भले ही कम बार।
अंतिम विचार
शलजम का साग दाढ़ी वाले ड्रेगन के लिए खाने के लिए सुरक्षित है। इससे भी अधिक, उन्हें दाढ़ी वाले ड्रैगन के आहार में एक आवश्यक अतिरिक्त माना जाना चाहिए। बेझिझक उन्हें हर दिन ताजी धुली हुई शलजम की हरी सब्जियाँ दें।
